Какими тренажерами занимается Федор?

Развивает мышцы плечевого пояса и силу удара!!!!!

Юрий значить и на удар действует?

а какими еше тренажерами он занимается?

я не знаю,с ним в спортзале не бывал!!!!!

когда в рингсе бился-много с железом работал!
сейчас больше акцент на ударку делает!

я где то слышал, но не знаю на сколько ошибочно это мнение, но для удара нужно железо! Но не совсем тяж...

Федор действительно говорил, что (дословно) ОЧЕНЬ МНОГО СИДЕЛ НА ЖЕЛЕЗЕ во время службы в армии. Сейчас он этого отошел и использует тренажеры и гири лишь иногда, во время круговых тренировок.
Основу его физ. подготовки составляют турник и брусья.
Однако, как сказал на сайте миксфайте.ру - боец команды Ред Девил Михаил Малютин - у Федора действительно очень и очень мощная база еще с юности.
К слову Федор сейчас жмет на максимум штангу весом 180 кг.

Не хило, для бойца, который отошел от железа... =)

Боевая качка=)

Я видео смотрел его тренировка, к нему японцы приезжали снимали! Сначала он бегает, потом удары в стойке(бой с тенью) турник, жгут, упражнения на координацию, скакалка,кувалда по покрышке(это упражнение хорошее для самбо сброс со спины) упражнения на статическую силу,потом плавает в бассейне "хорошо востонавивает" идет бороться в партере болевые, удушение, уход от всего этого с Романом Зенцовым! Потом банька!

у меня это на диски есть=) ани там в лагере летом занемаются!!