Единоборства → Подтягивания на одной руке.
Хотел включить в тему "Кто знает хорошие упражнения для физической силы??", да тут же и засомневался.Кто этим занимается и как это развивать?
И кто что знает об этом?
Все везде и всюду упоминают турник, но об этом речи не происходит, или же очень мало. Неплохо было бы развить как отдельную обособленную тему - всем кто любит тренироваться с собственным весом.
- 0
- Canis_Dirus
- 09 июня 2014, 14:18
Про гимнастику - к калистениксу и геттоворкауту не применимо. Эти группы представляют силовые упражнения - тоесть именно подтягивания, отжимания, горизонты. Стрит воркаут и турникмээээны - это именно уличные гимнасты, солнышки, хуелнышки, разбитые носы, вывихнутые суставы, сломанные шеи. И подтягиваться на одной я умел до того как узнал о этих движухах =)
Что ты ко мне с этой деструкцией пристал, тут гугла не надо. Липо - жир, Деструкция - разрушение. тоже самое что липосакция. Лазером разрушают жировые клетки.
свернуть ветку
свернуть ветку