Ребят подскажите...?

нетринеруйся некоторое время, ушиб пройдет продолжиш

надо дать полностью зажить.видимо не до конца зажило и по новой начинается

Я пробывал она проходила,но теперь опять...

Попробуй сделать рентген и обратись к травматологу с ним. Он тебе лучше подскажет.

Надо дать время для восстановления иначе из спорта ничего полезного не будет.

у меня такое было,потуже бинт намотай и большую нагрузку недавай свыкнется и пройдет,еще попробуй после тренировок едовую сетку намаж,я так ходил месяца 3,рука в еде была,и все само прошло

йодом мазать каждый день нельзя, может быть химический ожег.

Шерстяную нитку намотай на запястье и ходи...работает отвечаю,проверял не раз уже...кстати,не только от ушибов помогает,но и при растяжениях всяких...

мне со спиной козья шерсть реально помогает, на ночь заматываю поясницу когда болит, хотите верьте хотите нет, но мне помогает.

обматываюсь не козой) а платком из козьей шерсти)

Вадик, это может быть очень херово((((( побегай по врачам по разным у нас в стрене сам знаешь, мнение врачай не совпадает. у моего знакомого кикбоксера такаяж фигня была, токо с кистью, пошел к врачу, сказали что кисть отсыхать нгачала, слава Богу обнаружили не ранней стадии если обратишся поздно может а ампутация. ты не расстраивайся, просто молись и молись, Бог он нам всем поможет. надеюсь у тебя действительно просто ушиб.

эт точно лучше не эксперементировать со здоровьем,обратись к врачу

Подлечись. И только потом тренируйся.

Ребята спасибо вам всем огромное!!!Попробуе все советы,еще раз спасибо)

Впервую очередь надо ренген в больнице сделать и узнать, что у тебя конкретно, если болит долго значит не все хорошо и всякие плотки и нитки не помогут.

как повысить выносливрсть?,то что бегом я знаю,мож еще какой способ есть, и скорость рук увеличить,левая вообще норм а вот правая неохти хотелось бы лучше

знаю увеличивать можно с утяжелителем но есть вероятность понижения четкости удара,можно просто отрабатывать бой с тенью,стараясь увеличивать скорость не теряя технику нанесения удара.С Утяжелителями как гантельки так и другие средства надо тоже уметь работать.ИМХО

Кстате травмы мелкие это тоже травмы.Лучше лишний раз перестраховатся и проверится,так как недолеченные мелкие травмы могут привести к тяжелым последствиям и просто в будущем сделатся хроническими болячками,что потребуют лечения и даже хирургического вмешательства,что отразится не лучшим образом на здоровье!Вы выходите на тренировку с травмой мелкой пытаетесь выйти на новый уровень вместе с травмой но вместо этого заставляете свой организм получать повышенную нагрузку из-за травмы увеличивая риск еще больше травмироватся.
Надо лечится,а не залечиватся и подлечиватся.

Да... дуй к врачу=) Может трещинки

Просто отреж руку и не парься......

ахуеть как смешно!!!

подожди пока пройдет, потом еще 1 пол подожди потом попробуй потренироваться если не пройдет в реанимацию

У меня было такое,только под кожей на кости скопление жидкости образовалось,прикол был как у тебя,вроде все ок,ударишь и начинает распухать.Я мазал мазью,какой уж не вспомню,тарвмотолог должен сказать от опухоли,и 3 месяца не давал никакую нагрузку на руку,спаринговал в мини лайт силу руками,вот тебе мой совет,3 месяца забудь про удары в полную силу,бинтуй руку покрепче,бей этой рукой слабо,очень слабо .

Имя этой травмы микротрещины,помоему так