если перед соревнованиями сгонять весбегая это повлияет на силу или скорость удара?

если человек очень полный, то несомненно да. (скорость думаю повысится) А если сгонять ради того, чтобы перейти в более низшую весовую категорию, то думаю, что будет только хуже (силы точно не прибавится) =)

ну бег вообще естественное действие для ударников ) а вот если именно с целью сгонять ну скорость я думаю немного прибавится хотя еще над этим поработать надо будет а вот чтобы сила не убавилась если я не ошибаюсь идет взвешивание а потом бой только через день могу и ошибаться ну короче за 1 или 2 до самих боев отдыхай можно один раз пару километров пробежаться в легком темпе а так все надо отдыхать чтобы силы были )

вообще сильно гонять это бред, я помню как я согнал и меня бы наверно старая баб ка бы убила!!!!! надо в меру и смотря с чего сгонять, с сухова тела или с жирного...

ребята, а как вы обычно гоняете вес перед соревами? я имею в виду разные способы кроме бега и диеты (с этим итак все ясно).

при бвстрой сгонке можно просто убить выносливость...да так что очень долгое время ее не востановишь.сушиться надо грамотно.

никогда не забуду как перед соревнованиями сгонял 8 кило за неделю!!!!

легкость конечно чувствовал, но и выносливость понизилась...

#5, еще есть такое средство - баня...

и ешо кушать нужно правильно если будешь есть шоколад и пельмени пиво и тд то вес точно не збавиться а наоборот:)

гонять нужно так чтобы обезвоживания не было тогда скорость и выносливость точно упадут( проводимость нервных окончаний снижается

На эту тему могу сказать одно.
Мне 14 лет и я вешу 69 кг, хотя совсем не толстый, вот я и спросил у тренера стоит ли перед соревнованиями вес сбрасывать, он, как и мой отец, сказал что теряя вес я буду терять и силу.
Так что не советую вес терять перед соревнованиями, а вот бегать стоит, выносливость очень важна. Я заметил, что как правило даже профессиональные бойцы во всех единоборствах очень быстро сдыхают, так что можно некоторых и выносливостью брать.

Чем ближе бой, тем интенсивней будут и тренировки, все возможное уйдет. Я когда сбрасывал, бегал не намного больше, просто меньше пил и последние два дня вместо ужина кефир с печеньем. А после взвешивания будет день для восстановления сил...

не везде день дают после взвешивания. Я вообще не советую вес гонять. Надо найти свое идеальное состояние и держать этот вес.
От потери веса скорость лучше, силы меньше, выносливость не знаю

Но если до меньшей весовой 2-3 кг, почему бы и нет...

Бег -это выносливость,а не сгон веса.

Да ладно ? Бег используют не только для того чтобы повысить выносливость , но и для того чтобы согнать вес )