Бинтовка ног :O

Единоборства 1 ноября 2013, 12:24

может кто нибудь подсказать как бинтовать голеностоп для ударов? слышал что так делают, но в инете ничего путевого не нашел, постоянно сталкиваюсь с травмой, при лоу или ударе в корпус получаю растяжение на голеностоп, резиновые слабо спасают.. жду ответов

9 комментариев

идейно завязывают как при растяжении ахила - нормальный суппорт купи

может кто сслку на схему бинтовки дать?

СЕРГЕЙ,не парься.
сходи в аптеку там есть специально для голеностопа приспособление типа пульсатора.
спроси.

на тренировках сам раньше ноги убивал,купил в спорт магазине супорты в виде бинтов тянущихся,хорошая вещь,но на спарингах лучше футы и щитки,а бинтовать не сложно,главное зафиксировать не туго и не слабо

ну я имею ввиду в дополнение к футам, футы они голени защищают, а голеностоп не фиксируют

наверное тренер должен подсказать..

набивай и терпи. потом убивать будешь.

набивай и терпи.к старости калекой станешь.

девушкам лучше не терпеть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.