Кто занимается ударными видами спорта часто сталкиваются с проблемами: ушибы( особо голени , голеностопа), забиваются мышцы, синяки. Подскажите , чем пользуетись вы??
кстати ребят,раз уж речь пошла о мазях,слышал что если "звездочкой" ноги намазать перед тренировкой,то они лучше разогреваются,что способствует лучшему растяжению связок.Кто нить пробовал?!