Дворовые элементы на перекладине
1. Подъем переворотом в упор;2. Подъем переворотом, не касаясь;
3. Подъем переворотом в обратном хвате;
4. Подъем разгибом хватом сверху ( и широким хватом );
5. Подъем разгибом хватом снизу;
6. Спад – подъем разгибом из упора спереди;
7. Спад – подъем разгибом из упора сзади;
8. Подъем разгибом хватом снизу с перехватом в хват сверху;
9. Подъем разгибом хватом сверху с отмахом и поворотом плечом назад на 180 в упор сзади;
10. Подъем разгибом с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне);
11. Подъем разгибом с перемахом ноги вместе (продев) в упор сзади (упор углом);
12. Подъем разгибом с перемахом боком ноги вместе в упор сзади;
13. Подъем разгибом с перемахом боком ноги вместе с поворотом на 180 в вис;
14. Подъем разгибом с перемахом боком ноги вместе с поворотом на 180 в упор спереди;
15. Подъем разгибом с перемахом боком и поворотом на 180 ноги вместе в упор сзади;
16. Подъем махом назад из положения на согнутых локтях;
17. Подъем махом назад хватом сверху;
18. Подъем махом назад хватом снизу;
19. Подъем махом назад в хвате снизу с перехватом в хват сверху;
20. Подъем махом назад из обратного хвата с перехватом в хват сверху;
21. Подъем махом назад с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне);
22. Подъем махом назад с перемахом ноги вместе в упор сзади;
23. Подъем махом назад с перемахом боком ноги вместе и поворотом на 180 в вис;
24. Подъем махом назад с перемахом боком ноги вместе и поворотом на 180 в упор спереди ;
25. Из разного хвата махом назад поворот кругом плечом назад и подъем махом назад;
26. Финский подъем;
27. Подъем одной в упор ноги врозь;
28. Подъем двумя вперед хватом сверху;
29. Подъем двумя в угол;
30. Подъем двумя вперед хватом снизу;
31. Спад – подъем двумя из упора спереди;
32. Спад – подъем двумя из упора сзади;
33. Подъем двумя из дуги ноги врозь из упора;
34. Подъем двумя из дуги ноги вместе из виса;
35. Подъем двумя вперед с поворотом на 180 через перекладину в вис;
36. Подъем двумя вперед с перемахом ноги врозь в вис;
37. Подъем двумя вперед с перемахом ноги вместе в вис;
38. Подъем в угол вне хватом сверху;
39. Подъем в угол вне с перехватом в хват снизу;
40. Подъем в угол вне хватом снизу;
41. Спад – подъем в угол вне;
42. Из виса подъем двумя ноги врозь из дуги ноги врозь;
43. Из упора подъем двумя ноги врозь из дуги;
44. Подъем назад хватом сверху;
45. Подъем назад хватом снизу;
46. Из размахиваний на подколенях подъем махом назад в сед (упор сзади);
47. Из размахивания на «пятках» махом вперед подъем в сед ноги врозь;
48. «Топорик» с поворотом на 180 в упор;
49. Подъем махом вперед из виса сзади в упор сзади;
50. Подъем махом вперед из виса сзади с поворотом на 180 в упор спереди;
51. Подъем дугой назад в вис;
52. Подъем дугой назад в упор;
53. "Топорик" с поворотом на 180 в вис;
54. Подъем разгибом прямым телом;
55. Подъем разгибом в обратном хвате с перехватом в хват сверху;
56. Подъем двумя назад с поворотом на 180;
57. Подъем разгибом из скрестного хвата;
58. Подъем разгибом назад;
59. Подъем разгибом назад с поворотом на 180;
60. Подъем разгибом с одной руки;
61. Подъем разгибом в стойку с поворотом на 180;
62. Подъем разгибом в обратном хвате;
63. Подъем махом назад в обратном хвате;
64. Подъем переворотом из хвата снизу прыжком в хват сверху;
65. Подъем двумя ноги врозь в стойку на руках;
66. Подъем переворотом вперед;
67. Подъемы двумя в обратном хвате;
68. Махом назад поворот на 360 и различные подъемы;
69. Махом вперед поворот на 180 и подъем махом назад;
70. Подъем махом вперед через бок в вис;
71. Подъем махом вперед из обратного хвата;
72. Подъем двумя ноги врозь в стойку с поворотом на 180;
73. Из виса на подколенях махом назад перемах ноги врозь в вис;
74. Махом вперед поворот на 360 в различные подъемы;
75. Из упора спереди спад - подъем разгибом в стойку;
76. Махом вперед поворот на 180 в упор сзади;
77. Поворот на 540 и
2. Выход силой на одну руку хватом сверху из "бокового размахивания";
3. Выход силой на одну руку хватом снизу;
4. Выход силой на две руки хватом сверху;
5. Выход силой на две руки хватом сверху узким хватом;
6. Выход силой на две руки хватом сверху широким хватом;
7. Выход силой на две руки хватом снизу;
8. Выход силой на две руки хватом снизу узким хватом;
9. Выход силой на две руки хватом снизу широким хватом;
10. Выход силой на две руки с прямыми руками хватом сверху;
11. Выход силой на две руки с прямыми руками хватом снизу;
12. Выход силой на две руки хватом снизу с перехватом в хват сверху (и узким хватом);
13. "Стульчик" хватом сверху;
14. "Стульчик" хватом снизу;
15. Выход силой на две руки хватом снизу из под перекладины;
16. Выход силой на две руки хватом сверху из под перекладины;
17. "Десантсткий" выход силой ( также с последующим "полотенцем" );
18. Из виса "полотенце";
19. "Полотенце" 2 (+ "десантский" выход силой);
20. "Крабы" ( 3 вида );
21. Краб 4;
22. "Червяк";
23. "Червяк" 2 (+ "полотенце");
24. Выход силой из под перекладины с разного хвата на один локоть с поворотом;
25. Выход силой на две хватом сверху с уголком;
26. Подъем переворотом из под перекладины;
27. Выход силой из положения на кистях;
28. Выход силой из скрестного хвата;
29. Из упора спад вперед и выходы силой с поворотом;
30. Выход силой, держась за гриф одной рукой;
31. Десантский/офицерский выход силой из под перекладины;
32. Выход силой из под перекладины по одной руке;
33. Полотенце из обратного хвата;
34. Флажок на одной руке в десантский выход;
35. Выход Декстера;
36. Выход силой с перехватом из хвата сверху в хват снизу;
37. Червяк в другую сторону;
38. Элементы с выворачиванием локтя;
39. Подтягивание на одной руке на 360 в офицерский;
40. Подъем ног к грифу в офицерский;
41. Из седа спад и выход силой;
42. Продевание головы между рук;
43. Из под турника поворот на руке на 180 и выход силой;
44. Выход силой из разного хвата с прыжком в противоположный разный хват;
45. Выход силой из обратного хвата, без перехвата кистей;
46. Краб 5;
47. Вкручивание плеч из хвата сверху и стульчик;
48. Вкручивание плеч из хвата сверху и подъем переворотом;
49. Вкручивание плеч из хвата сверху и полотенце;
50. Краб 6;
51. Из упора сзади спад назад в полотенце;
52. Из виса поворот на 180 в выход силой из под перекладины;
53. Выход Баратова;
52. Из упора сзади спад вперед в выход "испанский" выход;
53. Из виса хватом сверху на одной руке поднятие ног в задний флажок и выход из под перекладины;
54. Из под турника поворот на руке на 540 и выход силой;
55. Из полотенца выход в задний флажок;
56. Из флажка на штанге выход силой во флажок;
57. Переднее полотенце;
58. Вкручивание плеч в испанский выход на 360 градусов;
59. "Выхо принца" на две руки;
60. Выход принца через 1 руку из виса сзади;
61. Фабио;
62. Силовой медленный подъем переворотом без касания турника;
63. Различные спады и выходы силой из под турника узким хватом;
2. Оборот вперед в упоре;
3. Оборот назад в упоре ноги врозь;
4. Оборот вперед в упоре ноги врозь;
5. Оборот назад в седе ноги вместе;
6. Оборот назад в седе ноги врозь;
7. Оборот вперед в седе ноги вместе;
8. Оборот вперед в седе ноги врозь;
9. Оборот вперед в упоре сзади на лопатках согнув локти;
10. Оборот вперед в упоре сзади прогнувшись;
11. Оборот назад в упоре сзади прогнувшись;
12. Оборот назад в упоре углом ноги вместе;
13. Оборот вперед в упоре углом ноги вместе;
14. Оборот назад в упоре углом вне;
15. Оборот вперед в упоре углом вне;
16. Оборот согнувшись стоя на перекладине назад;
17. Оборот согнувшись стоя на перекладине назад с выбивом вверх-назад через перекладину в вис;
18. Оборот согнувшись стоя на перекладине вперед;
19. Полный оборот назад на подколенях без рук;
20. Большой оборот назад;
21. Большой оборот назад "поставить-снять";
22. Большой оборот вперед;
23. Большой оборот вперед "поставить-снять";
24. Оборот назад не касаясь ( или перешмыг );
25. Перешмыг под стойку;
26. "Скорпион";
27. Махом назад из виса хватом сверху продев ног между рук и оборот назад в упор сзади;
28. "Скорпион" с перехватом прыжком в хват сверху;
29. Подъем махом назад в скорпион;
30. "Скорпион" в стойку на руках;
31. Эндо;
32. Обороты стоя с поворотами;
33. Большие обороты с поворотами;
35. "Скорпион" назад;
36. "Скорпион" назад в стойку;
37. Большие обороты назад на одной руке;
38. "Русские/Чешские" большие обороты;
39. Штальдер;
40. Вейлер;
41. Большим махом вперед продев в упор сзади или вис сзади;
42. Обороты вперед на подколенях в обратном хвате;
43. Обороты стоя в обратном хвате;
44. Из оборотов назад в угле выбив в стойку на руках;
45. Русские обороты;
46. Обороты назад из положения полного подтягивания;
47. Оборот назад не касаясь в стойку с поворотом на 180;
48. Итальянские обороты;
49. Большой оборот назад с вкручиванием плеч;
50. Силовой оборот вперед в упоре сзади;
51. Итальянские обороты назад;
52. Эндо с поворотом на 180;
53. Вейлер с поворотом на 180;
54. Большой оборот вперед с поворотом на 360;
55. Большой оборот назад в скрестном хвате;
56. Эндо ноги вместе;
57. Эндо с поворотом на 360;
58. Эндо в обратном хвате;
59. Оборот сидя, хват одной рукой и ноги сбоку;
60. Элементы с поворотами на 180 в обратный хват;
61. Адлер с поворотом на 180;
62. Обороты вперед в упоре сзади руки скрестно;
63. Штальдер из обратного хвата;
2. Из упора махом назад перелет перемахом ноги врозь с поворотом на 180;
3. Из упора махом назад перелет с перемахом ноги врозь в вис сзади хватом снизу или в обратный хват;
2. Санжировка из дуги ноги врозь;
3. Санжировка из виса сзади;
4. Перехват с отпусканием одной руки махом вперед плечом вперед из хвата сверху в разный хват (левая снизу – правая сверху) или в вис хватом снизу;
5. Перехват с отпусканием одной руки махом вперед плечом назад из хвата сверху в разный хват (левая обратным хватом – правая любым);
6. Перехват с отпусканием одной руки махом вперед плечом назад из хвата снизу в хват сверху или в разный хват (левая – сверху, правая – любым);
7. Перехват с отпусканием одной руки махом назад плечом вперед из хвата сверху в разный хват (левая снизу – правая сверху) или в хват снизу;
8. Перехват с отпусканием одной руки махом назад плечом назад из хвата сверху в обратный хват или в разный хват (левая – обратным хватом, правая – любым);
9. Перехват с отпусканием одной руки махом назад плечом назад из хвата снизу (или из разного хвата – левая снизу, правая сверху) в хват сверху или в разный хват (левая – сверху, правая – снизу);
10. Перехват махом вперед с отпусканием двух рук из хвата сверху в хват снизу;
11. Перехват махом назад с отпусканием двух рук из хвата снизу или обратного хвата в хват сверху;
12. Из упора спереди отмах назад с поворотом на 180 плечом назад в упор сзади;
13. Из упора спереди отмах назад с поворотом на 180 плечом назад в вис сзади хватом снизу;
14. Махом назад подлет с поворотом на 360 в вис;
15. Махом вперед поворот на 360;
16. Мах дугой вперед с поворотом на 180;
17. Поворот вокруг руки на 540 градусов;
18. Из упора поворот на 180 через гриф в упор;
19. Вкручивание плеч из хвата сверху;
20. Поворот вокруг руки на 720 градусов;
21. Из упора перемах через боковую плоскость с поворотом на 180 в упор сзади или вис на подколенях;
2. "Ласточка" или горизонтальный вис сзади;
3. Горизонтальный вис спереди;
4. Горизонтальный вис сзади в обратном хвате;
5. Горизонтальный вис сзади из вкрученного хвата сверху;
6. Горизонтальный упор под турником;
7. Горизонтальный вис сзади скрестным хватом;
8. Горизонтальный упор ноги врозь;
9. Горизонтальный вис сзади держась за гриф одной рукой;
10. Горизонтальный вис спереди, руки скрестно под спиной;
11. Угол под турником в упоре узким хватом;
12. Крокодил на одной руке;
13. Горизонтальный вис спереди в обратном хвате;
14. "Крокодил" без упора руками в живот;
15. Высокий угол;
16. Стойка на руках силой;
2. Дугой из оборота стоя на перекладине с поворотом на 180;
3. Дугой из оборота стоя на перекладине с поворотом на 360;
4. Из оборота стоя на перекладине ноги врозь отпуская руки;
5. Махом назад с поворотом на 360;
6. Махом назад с поворотом на 540;
7. Соскок двумя ( "Топорик" ) из виса;
8. "Топорик" из седа;
9. "Топорик" с поворотом на 180;
10. "Топорик" с поворотом на 360;
11. Из упора соскок летом с перемахом ноги врозь через перекладину;
12. Из упора соскок летом с перемахом ноги врозь через перекладину с поворотом на 180;
13. Подъем двумя вперед в соскок через перекладину;
14. Подъем двумя через перекладину в соскок с поворотом на 180;
15. Подъем двумя через перекладину в соскок с поворотом на 360;
16. Подъем двумя в угол вне через перекладину в соскок;
17. Из оборота назад углом вне соскок срывом;
18. Соскок срывом из оборота назад не касаясь;
19. Сальто вперед;
20. Сальто назад;
21. Сальто назад с поворотом на 180;
22. Топорик на одной ноге;
23. Топорик на одной ноге с поворотом на 180;
24. Из упора соскок оборотом вперед;
25. Из упора сзади соскок оборотом назад/сальто назад;
26. Из упора соскок оборотом вперед с поворотом на 180;
27. Из упора сзади соскок оборотом назад с поворотом на 180;
28. Со стойки на руках соскок перемахом вперед;
29. Из виса на подколенях 1.5 сальто назад в группировке;
30. Сальто назад из виса в боковой плоскости;
31. Соскок дугой назад;
32 Соскок дугой назад с поворотом на 180;
33. Соскок дугой назад с поворотом на 360;
34. Соскок из виса на подколенях махом назад;
35. Из виса сзади сальто назад в группировке;
36. Сальто назад из обратного хвата;
37. Сальто вперед из виса сзади или из виса обратным хватом;
38. Сальто назад в группировке с поворотом на 360;
39. Со стойки на руках 1,5 сальто назад в группировке;
40. Махом вперед сальто назад прогнувшись;
41. Махом вперед двойное сальто назад;
42. Махом вперед перемахом ноги вместе или врозь;
Antimortero en X
Antimortero estatico
Calipso
Calipso con postura
Cobra en yoyo
Cobra en yoyo en cubital
Magnun inversa
Super F
Super mortero
Super mortero en X
Yoyo a fuerza
Yoyo Acuario
Yoyo Dominic
Yoyo estatico
Yoyo estatico dominic
Yoyo F
Yoyo F en escuadra
Yoyo Medio
Yoyo R
Yoyo Soleil
Yoyo
Yoyo en cubital
Inframundo en cubital
Infra X
Magnun desde abajo
хахахахаха махом вперед перемахом,тут что-то не так