Нет прогресса, стимула в тренировках

когдa получиш пиздюлeй от кaкогото соплякa срaзу поймeш что нeльзя бросaть трeнeровки

Я как смотрю обучалки от Баратова-сразу желание появляется обучаться новому элементу,ведь добился же парень результатов пиздатых! И еще когда вижу соседей в угаре думаю не ну его нахер,бухло и траву, лучше сбегаю на турник)

Посмотри лучше на выступления Немова:) во, когда я готов весь день торчать на турнике:)

да да)) я тоже) а когда ты солнце выучишь ваще жопа)) на уроках ждешь по быстрее бы на турник ...

Когда я неумел на турнике не одного элемента та и вообще на турникове мог только раз подтянутся, мне вообще не хотелось ходить на турник но я ходил и на сегодняшний день добился неплохого результату

Поставь перед собой цель делать столько подтягиваний или научиться тому или иному трюку! Или поставь цель хочу быть круче Михи Баратова на турнике!

для мя лудшая мотивация-это
обучалка по горизонту или спичагу

хаха Миха +1!!

незнаю как остальных, но меня всегда тянет на турник)))) и всегда учусь чему нить новому))))

http://vkontakte.ru/video78193643_151060193
вот,посмотри как развивался спорт в СССР,может поможет

Автор
мне кажеться ты тему нетак назвал

"Нет прогресса в тренировках"
у тя нету желания и мотивации,а не прогресса

У меня щас такая же фигня, я просто один день сидел, жрал все, что было дома, вечером от переизбытка сил не выдержал и поставил персональный рекорд по подтягиваниям (15 раз).

Если нет прогресса в тренировках, значит вы либо слишком много занимаетесь , либо наоборот мало. А так хз.

самое клевое когда девчонки у турника сидят!сил просто дохера)

Валера, я с тобой согласен, ахах :))
Подтягиваешься намного больше обычного.

Если в данный момент ты не хочешь заниматься, значит не занимайся, дай себе время, это только на пользу, пойми - если внутри не горит, то не будет больших результатов. Займись например просто бегом, больше начни отдыхать и займись легкими нагрузками, а когда поймешь, что снова захотел начни заниматься, но только не надо сразу делать это по максимум, растяни удовольствие, почувствуй как тебе приятно, поймай этот момент и ставь цель, и не забудь в своих занятиях делать перерыв, например 2 месяца занятий, 1 неделя отдыха.

Сижу на уроке думаю когда же кончится и только когда все заканчиваются выхожу на турник и кручу солнце...я его просто не давно научился... В городе ток я и мой друг умеем...Все проходят и с завистью смотрят...
Когда я его ток научился одноклассники сразу турником заинтересовались, просто не верили что я чего-то серьезного добьюсь...
А раньше когда солнце не умел тупо не хотелось идти на турник...

просто занимайся, как занимался...а потом сам результат увидешь..я тоже по началу думал, что прогресса нету и не будет...а потом раз и я красавчег)
гланое не употребляй алкоголь во время тренировок, или лучше никогда

Народ поделитесь своим опытом что сделать чтобы был видимый прогресс.
Хочу на турнике накачать трицепс,бицепс,дельтоиды рельефные но пока не особо получаеться.как завязал со спортом(6лет бокса) пошел работать времени на физ упражнения поначалу не было,но когда нашлось месяца 2 назад придрочился дома к турнику с каторым раньше вообше не дружил,в октябре месяце подтягивался без рывков раза 3-4, месяца 2.5 назад лазил везде в интернете смотрел что каким образом да как качаеться,поетому каждый день делаю два ввида упражнения т.к подумал что они более прогресивные для нароста мышц рук ето подтягивания внешним хватом шире чем на ширене плеч на см 10 по раз 15-20 для нароста "крылашек" и дельтовидные мышцы.Потдягивания узким обратным хватом руки к друг другу тоже по раз 20 для нароста бицепса,в день в обшем каждым ввидом подтягиваюсь по раз 100-150 в сумме,но прогресса не особо чувствую,недавно узнал что узким хватом подтягиванием бицуху не нарастешь если прилично развиты грудные мышци,а т.к очень люблю отжиматься то титьки нормальные))В обшем поомгите советами как и каким способом делать упражнения чтобы накачать бицепс,трицепс,дельтовидные мышцы ,в обшем чтобы были красивые рельефные руки
Мне 17,рости 176,вес 64
подтягивась любым хватом раз 20-25
отжимания за подход при настроение 100-125,на кулаках 80-95

Нужен отдых.Эмоциональный и физический.Физические нагрузки вызывают некоторое привыкание.2 недели сделай перерыв,а потом снова начинай тренероваться,главное перед этим поставить новую цель..не знаю,например подтянуться 50 раз,или взять штангу на 100кг

Никита Джигурда
1.Качайся 1 раз в 2 дня,1 подход за день,но основательный,часа на полтора
2.После тренеровки хавать обязательно!куриную грудку,рис,яйца,бананы,обезжиренный творог,можно сыр,что-нибудь из этого,вообщем белковую пищу.Без правильного питания и умеренных тренеровок с восстановлением сил все твои усилия-впустую
3.Вешай на себя вес,думаю для начала тебе килограмм 10 хватит

Хотите мотивацию в тренеровках? посмотрите какое-нибудь видео тут, например где чувак из полтавы подтягивается на 1 руке или чтото подобное...Сразу хочется также) Либо выйди на пляж посмотри сколько красивых девушек)тоже помогает) ну и у меня это уже как наркотик) снимает стресс повышает настроение и тд)

У меня в школе мотивация появлялась всегда во время прогулов,домой к родичам не пойдешь,бухать на лавке тож не вариант...,в итоге домой приходиш как после 6 уроков физры

У меня так я ставлю на рабочий стол фотку какого нить качка и сразу хочу стать таким же как он!
Или еще летом качаюсь наубой,чтобы когда пришел в класс первого сентября тебя ни кто не узнал и все говорили красавчик!
А так же у кого есть старшие братья,огог как качаться надо.....ну вы поняли)))

установи себе цель или поспорь с друзьями кто быстрее чевото достигнит и стимул появиться