Стойка на одной руке, отжимание в стойке на 1ой руке, статья

кто умеет стоять на 1 руке? может даст пару советов?

http://naturnike.ru/blogs/oh-uzh-yeti-stoechki/nemno...

неужели в группе нету людей которые умеют на 1 стоять..

Балансировать что ли? Ну это не так то сложно.. Ну а как отжиматься то в таком положении??

не так то сложно??? там 5 секунд это и то очень много (если стабильно)

Чем больше растяжка тем легче, намного легче поймать хороший баланс,тело нужно без резких движений наклонять вбок,отрывая по чуть-чуть левую(правую)руку от пола. подготовительные упражнения:стойка на 1 около стены,хорошая стойка и отжимания на двух руках-это укрепит ваш верх туловища,ибо без должной подготовки просто клюните носом пол.При должных тренировках и усердии можно научиться держать хороший баланс,но мой совет если научились не забрасывайте упражнение,восстановить довольно сложно его опять с нуля( мой опыт). Всем удачи!)

начинай стойку на двух, боря, постепенно отпускай одну руку, отклонившись в сторону оставшиейся в стойке руки. у стены балансировать совсем не нужно (ноги обопираются о стену). отработав стойку у стены пробуй все ниже перечисленное, только без стены. вот тогда придется балансировать. дерзай, братка.

это все вообще-то в моей статье написано...

а, ну извини. на этой странице я твою статью не видел.

я вообщето это все знаю, я стою около 2-3 секунд, тренерую стойку регулярно, но больше 3 сек не получается. тренерую примерно полтора месяца

ну тогда упорство и терпение - твои советники. я солнце 2 месяца учил и добился нужного результата.

я его столько же учил)

У нас в гимнастическом зале есть специальные стойки для балканса на одной руке, для акробатов. На ней легко учиться.

а что на счет пола дома?

Дорогие товарищи помогите своим друзьям в осуществлении их мечты- новой спорт площадки регайтесь плиз и голосуйте это не спам голосование абсолютно БЕСПЛАТНО!!!!
http://ideax-nescafe.com.ua/ideas/yellow/sozdanie-sp...
Зарание спасибо!!!

стоять я могу на одной руке,причем на разных но вот отжиматься это сложновато
если тока ноги на стенку опрокинуть то тогда возможно,но простто балансируя эт нереально сложно

сколько ты стоишь на 1? можно видео?

тут блин на двух руках никак научиться не могу...(

возможно отжиматься на одной руке у стенки?
да ты круче всех
давай видео, ибо пока твой пост - несусветный бред

Александр -Sid- -=ПРЕПОДАЮ ГИТАРУ=- Кругликов, мэн , трости для начинающих - прямой путь в койку с гипсом ! Почему ?... Первое , восприятие высоты. второе , трости малех ходят - новички живенько послетают... Я тоже так думал , пока дома не вырезал кубики для стойки на руках - намного сложнее, нежели на полу !
А отжимания на одной - даже не представляю . На двух - до 20 жал от стенки... А вот на одной хммм ... Ну, если только выход из крокодила туда обратно и с локтя в руку в брейке... Но там рывок идет ногами...
Вещь сложная ... Чувствовать тело научиться очень сложно... Я бы точных советов не давал по методике разучивания , так как видел стоящих людей и с нулевой растяжкой и с профессиональной, как со сведенными начинают учить , так и без....

побольше ходи на руках

полсностью согласен с Владом