Философия дворового спорта...

Вижу еще нерешили кто такие Турникмэны, тогда сделаем по другому.
Что вы скажете, если у вас спросят "Кто такие Турникмэны?" ?

Люди которые любят и занимаются турником!вот что я отвечу...а еще для которых турник это неотъемлимая часть самого тебяи без него ты себя чуствуешь как-то не так

Гергий Фирсов а кто тебе сказал что ты чисто исполняешь? Может твой тренер ? А, ну как же..турникмен это уличный ''гимнаст'', тебе твои друзья наверна сказали что ты заибись?)

Просто на турник можно сходить одному, спокойно. В теннис поиграть, нужен партнер, мяч попинать одному - тоже не вариант, паркуром заниматься, одним бегать - странно как то, что прохожие подумают? А когда на турнике можно заниматься одному, да и люди даже посмотреть останавливаются... Сомневаюсь что в каком то другом спорте на улице на тебя будут смотреть с интересом

что должен сделать человек чтобы стать им? (турникменом)
Мне кажется что не обязательно делать выход принца на 2 и подтягиватся 60 раз, турникменом главное быть в душе; быть овечкой,а турник- пастухом =)

Турникмен это я :)
веду ЗОЖ, хожу на турник каждый день(если есть возможность), занимаю исключительно на технику... также я подсадил на турник друзей и обучаю их всяким элементам=)
ну а хожу на турник потомучто выполнив новый элемент я получаю невераятно приятные ощущения) ну и конешно когда я кручусь-верчусь и весь народ смотрит на меня с открытым ртом, и офигивают как это так мне приятно=))
и вобще многие не знают даже моего имени, но прекрасно знают что я творю на турнику=)

Для меня Дворовый спорт это постоянное стремление вперед, становиться все сильнее, выносливее, ловче, и постоянно самосовершенствоваться, ведь именно занятие дворовым спортом по настоящему укрепляет здоровье, каждый день после занятий на турнике или брусьях, ты идешь домой и знаешь что этот день прожит не зря, сегодня ты прогрессировал, и понимая это.......возникает такое приятное чувство, да это порой тяжело.......но ты знаешь что это тебе нужно.........))

Sergey SSI-Bess Semin
Игорь Solomon Сердюков
единственные люди которые в постах отвечают на вопросы темы)
+10000 поддерживаю обоих

Счетаю что Турникмен ..это слово которое зародилось не давно с развитием интернета...и не чего особого в себе не несет..наоборот какое то странное слово...многие мои кенты которые занимаются на турниках..вообще счетают что это тупость и идиотское название( я с ними согласен в чем то:)..придуманное непонятно кем...и до этого все занимались на турниках и брусьях..но не было какой то общности ..так же возможно повлияла западная культура..где у людей занимающихся уличным спортом есть какие то свои названия групп итд...вообще не важно как ты себя называешь..говорить можно все что угодно..главное делать..

меньше слов-больше дела!)

Андрей в большей части с тобой согласен)но придумано и неизвестно кем а Баратовым))

Придумал Олег Аксенов. С чего ты взял что Миша? Иногда меня просто убивает все это...

Декстер придумал????хм.....тогда извиняюсь....незнал

Игорь Solomon Сердюков,нам тут Алешка Ghetto Workout Егоров говорит что мы тип движем обсуждением)))великие философы епт)

Турникмэн это тот кому нравиться ходить на турник и брусья(я думаю что брусья это тоже часть турникмэнстова),учиться чему-либо...
и не важно много ли он умеет всего делать...
Но лично мне стыдно говорить что я занимаюсь турникмэеством...мне кажеться это звучит не солидно а заменять это словами "дворовой спорт" также безсмысленно - тут же возникают вопросы "чет я про такой спорт не слышал...че эт такое"Некоторые вообще Наш спорт не считают спортом ..Я живу в небольшом городе(Житомир население ~270 тис.) а турникмэнов в нашем городе 100 это Максимум наверно...согласитесь ОЧень мало!
НАш спорт еще не признан так сказать официально...выходит что Наш спорт это какое-то" аматорство "по сравнению с спорт.гимнастикой и акробатикой и тд. и тп...
обидно...

а мы, что, боремся за его официальность? занимайтесь для себя и не парьте мозг

Упражняться, чтобы руки стали сильнее, плечи шире, бока - крепче, - это занятие глупое и недостойное образованного человека. Сколько бы ни удалось тебе накопить жиру и нарастить мышц, все равно ты не сравнишься ни весом, ни силой с откормленным быком. К тому же груз плоти, вырастая, угнетает дух и лишает его подвижности. Поэтому, в чем можешь притесняй тело и освобождай место для духа. Много неприятного ждет тех, кто рьяно заботится о теле: во-первых, утомительные упражнения истощают ум и делают его неспособным к вниманию и к занятиям предметами более тонкими; во-вторых, обильная пища лишает его изощренности.. (с) Сенека.
имхо абсолютный бред :о

Согласен, абсолютная глупость. После физнагрузок столько крови в мозг приливает, что думается очень легко и самочувствие великолепное. Спорт - средство против депрессий.

Весь смысл высказывания в словах "утомительные". Человек не получал удовольствия от работы со своим телом, как он может вообще тогда рассуждать на такую тему.

Понятие «турникмен» (уличный гимнаст) появилось в 2008 году. Так называются любители дворовых элементов на турнике и брусьях. За границей (в США) любители турников и брусьев называют свое движение Getto workaut, в Колумбии, любители турника называют себя Bartendaz. Отличие турникменов от гимнастов в разнообразии элементов и жесткости снаряда. Турникмены выполняют все элементы на улице, под турником не мягкие маты, а жесткая земля.

Арсенал элементов турникмена велик и разнообразен. Сюда входят как чисто элементы ОФП, так и соскоки, горизонтальные висы и упоры, выходы, а также технические элементы и различные обороты.

Getto workоut и турникмэнство понятие не одинаковые так как в воркауте преобладают силовые элементы,а Bartendaz,если мне не изменяет память это команда спортсменов такая...

"workout"

я скопировал у Алексея)

мне само слово турникмен не нравится,нравится только значение)
както глупо мешать русский с английским в одном слове)

а вобще это Street Workout
гетто подразумевает,что брусья и турник не придел,есть еще светофоры и тд:)

Разряды по WORKауту

Дмитрий Дробышев 10 января 2011 в 4:51
I РАЗРЯД

База:

1) Подтягивания - 10
2) Отжимания на брусьях – 15
3) Отжимания от пола – 20
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3

Элементы:

1) Подъем переворотом – 3
2) Капитанский подъем (Стульчик) – 1
3) Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать.
4) Выход силой на одну руку – 1 (на каждую)

II РАЗРЯД

База:

1) Подтягивания - 15
2) Отжимания на брусьях – 20
3) Отжимания от пола – 30
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 6

Элементы:

1) Выход силой на две – 2
2) Подъем переворотом – 6
3) Капитанский подъем (стульчик) – 1
4) Угол под турником (хват на ширине плеч) – 3 секунды

III РАЗРЯД

База:

1) Подтягивания - 20
2) Отжимания на брусьях – 25
3) Отжимания от пола – 40
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 12
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 2

Элементы:

1) Выход силой на две – 5
2) Подъем переворотом – 10
3) Выход нижним хватом – 1
4) Угол под турником (узким хватом) – 3 секунды
5) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 3 секунды

IV РАЗРЯД

База:

1) Подтягивания - 25
2) Отжимания на брусьях – 30
3) Отжимания от пола – 50
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 20
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 5

Элементы:

1) Выход силой на две – 10
2) Выход силой на две узким хватом – 5
3) Выход силой на две широким хватом – 5
4) Выход силой на две с уголком (сначала зафиксировать уголок, потом выполнить выход) – 1
5) Угол под турником в узком хвате - 5 секунд
6) Подтягивание на одной руке (любое качество) – 1 (на каждой руке)
7) Медленный выход на две с уголком - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 6 секунд

V РАЗРЯД

База:

1) Подтягивания - 30
2) Отжимания на брусьях – 40
3) Отжимания от пола – 60
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 25
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 8

Элементы:

1) Выход силой на две – 15
2) Медленный выход на 2 с уголком - 3
3) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 3 (на каждой руке)
4) Полотенце спереди – 1 (в обе стороны)
5) Горизонтальный вис спереди – 3 секунды
6) Горизонтальный упор на полусогнутых руках (ноги вместе и ровные) – 3 секунды
7) Силовой оборот вперед - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 10 секунд
9) Горизонтальный упор под турником – 6 секунд
10) Угол под турником в узком хвате – 7 секунд
11) Флажок - 4 секунды

VI РАЗРЯД

База:

1) Подтягивания - 35
2) Отжимания на брусьях – 50
3) Отжимания от пола – 70
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 30
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 16

Элементы:

1) Выход силой на две – 20
2) Горизонтальный упор на ровных руках (ровные ноги врозь или вместе) – 3секунды
3) Из горизонтального упора под турником (1сек) силой опуститься в горизонтальный вис сзади (3сек)
4) Отжимания в горизонте (ровные ноги врозь или вместе) – 3
5) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 5 (на каждой руке)
6) Подтягивание на одной руке в «полотенце спереди» (на каждой руке) - 1
7) Горизонтальный вис спереди – 6 секунд
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 15 секунд
9) Горизонтальный упор под турником – 10 секунд
10) Угол под турником в узком хвате – 10 секунд
11) Флажок - 8 секунд

VII РАЗРЯД

База:

1) Подтягивания - 40
2) Отжимания на брусьях – 60
3) Отжимания от пола – 85
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться до перекладины) – 35
5) Отжимания в вертикальн

да идея то хорошая но уж больно баланса тут нет
(ой 7 не влез полностью) у меня выходит примерно 3.60 разряд и причем я могу 1 ) выполнить из седьмого 35 секунд уголок == я не думаю что это так охиренно для 7го разряда