какие ваши самые любимые элементы на турнике?
выход на две) который я еще не освоел)
выход на две) который я еще не освоел)
239 комментариев
- ↓
- 0
двойной соскок!
- ↓
- 0
Вертушка
- ↓
- 0
силовые (подтягивания на руке).
- ↓
- 0
Давид а сколько ты подтягиваешься на 1?)
- ↓
- 0
сейчас уже х.з-массу набрал. Летом по 5 на каждой руке. Но я был просушен ппц как тогда.
- ↓
- 0
Мне нравиться делать полотенце, кристо и поставить снять .
- ↓
- 0
выход на две обратным и обычным хватом и перевороты прет накружишься и по шарам дает
- ↓
- 0
Эндо, поставить снять и чешские))
- ↓
- 0
а как это? поставить снять?
- ↓
- 0
ноги на турник ставишь и потом снимаешь в стойку
- ↓
- 0
ноги как поставить и в стойку как. мужики по понятнее я не особо шарю
- ↓
- 0
на две с перехватом
- ↓
- 0
смертник,силовой оборот назад,перышко,подъем махом вперед, выход принца на 2,испанский 540,Эндо
- ↓
- 0
выход на 2 узким и обычным хватом, офицерский, перышко(пока не освоил)
- ↓
- 0
выход на две
- ↓
- 0
Испанский,принц,фабио...
- ↓
- 0
Подтягивания, так же с отяжелением, флажок, подтягивание на одной руке, выход силой на 2.....
- ↓
- 0
склепка, солнышко, перешмыг.
- ↓
- 0
подйом,офицерский вихот сили,скльопка,виход на две.
- ↓
- 0
выход фабио, беса, солнышко,вейлер, горизонт, отжимания без ног
- ↓
- 0
Луна,силовой оборот вперед,скорпион ноги вместе.
- ↓
- 0
Передний горизонтальный вис.
- ↓
- 0
адлер, чешские, ткачев и горизонты все