Экстремальные виды спорта → Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-1

БРУСЬЯ 22 ПЕРЕКЛАДИНА 20
. больше почемуто не получается
свернуть ветку

У меня вес 53кг, на турнике делаю 21, на брусьях 60. С отягощением 24кг на брусьях делаю 15. С выходом на 2 руки пока ничего не выходит. Только склепка получается. Может подскажете как научиться делать выход.
свернуть ветку

делай глубокие подтягивания как можно выше
свернуть ветку

я подтягиваюсь 10 раз я знаю что мало но я стараюсь и пытаюсь достичь болшего!!!
свернуть ветку

Я делаю раз 15-17 на брусьях и 11 - 12 подтягуваний!!! но мне пока 14 лет думаю что дальше результаты будут только улучшаться!
свернуть ветку

Сейчас дошел до 13 подтягиваний, брусья не делаю на максимум вес 72-74кг. рост 170см... школьный рекорд 20-22р. (при весе 64-65)
Можно тему еще сделать прогесс за месяц...
свернуть ветку

32 на брусьях, 21 на турнике..
свернуть ветку

15/23.хочется,конечно,большего.буду стараться)
свернуть ветку

Рост 180, вес 65, брусья 15, перекладина 11 =))
занимаюсь месяц
свернуть ветку

Слабовато
свернуть ветку

Мишка, а лет тебе сколько?

Если раньше вообще не занимался, то совсем не слабовато...
Главное начать и постоянно заниматься.
свернуть ветку

вес маленький для 180 см
свернуть ветку

16. Раньше вообще не занимался, только дома изредко отжимания, и в школе на физре работа со своим весом
свернуть ветку

Я редко на своем весе работаю :) по праздникам, как говориться. Но щас может и приколюсь. При росте 177см и весе 85кг 92года...на турнике десятку делаю, на брусьях 18. Слабо? Или надо больше :):):)
свернуть ветку

85 кг подтянуть 10 раз? +)))))) нет, не слабо.
Я свои 76 + 20 сверху 15 раз подтягиваю.
свернуть ветку

вес 115
подтягивания 8-12 в зависимости от хвата, иногда 15 раз получается
а вот брусья делаю значительно больше - раз по 75, хочу до сотни дойти...
если на тренировках заставляют по 1ООО раз отжиматься, то на брусьях тоже начинаешь шпарить даже не устаешь
выход силы - ни разу не получается, жму от груди 165 кг - один раз

знаю человека, который при мне делал 5О выходов силы и 1ОО брусьев, и весит нормально - 8О кг
свернуть ветку

а еще есть тема - ролик для пресса - тема не слабее турника ))

свернуть ветку

а еще есть закрытая анкета, которая все умеет и много чего может и всемогущие друзья друзей друзей, которых кроме закрытой анкеты никто не видел и не знает....)))))
свернуть ветку

у меня рекорд 22. а так раз 15-20 сделаю...
свернуть ветку

сеня впервые 10 раз подтянулся полностью выпрямляя руки при опускании) радый)
свернуть ветку

Я сделал 40 подьем переворотов)))
свернуть ветку

#1090 благодарю :) я думал, что слабовато..:)
свернуть ветку

я на перекладине 6-8 раз )) и на брусьях 18 а делал 22 (
свернуть ветку

Я на брусьях чувствую себя лучше, чем на перекладине :) наверно со спортом связано..боксом занимаюсь :) и самое смешное это то что из всего зала у меня одного мозоли :) тренер у шоке просто. :)
свернуть ветку

А я подтягиваюсь 8 раз и на брусьях отжинаюсь 8!!! Да и еще на одной руке могу раза 3-4:)))
свернуть ветку