Экстремальные виды спорта → Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-1

Ну я ребят прям не знаю что сказать, у меня отец почти всю жизнь занимался тяж. отлетикой, щас ему 56, а всего лет 5 назад, он дома на перекладине подтягивался с гирькой 24кг., 10 раз делал. А без гири 20 раз мог запросто сделать. При чем тут возраст? ...
все это дело зависит слишком много от чего, сотня ученых уже докторские степени наполучали за это, а вы тут решили в одном посте написать все так, что бы Истина получилась. :)
свернуть ветку

если ему бло б 30, може цифр бли бы совсем лругие, молодец твой папа
свернуть ветку

да, в 30 он подтягивался на одной руке 5 или 7 раз :)
Всмысле чисто на одной без помощи и прихватов второй...
Надо просто этим заняться, а потом не бросать всю жизнь...
Кто-то идет к этому годами, а кто-то через пару месяцев делает...
свернуть ветку

Всем привет!!! 25 КСУ ( подьем с переворотом, поднос прямых ног к перекладине, выход с силой)
свернуть ветку

видиш возраст имеет значение
свернуть ветку

Не хочу спорить и не буду :)
Просто я считаю, что для мужчины расцвет сил и лет - 30-35(по медикам кажется с 28 до 35 лет, точно не помню, утверждать и прыгать не буду) и я думаю, что жаловаться на возраст в 30лет это всеравно, что записать себя в старики раньше времени :)
А по поводу моего отца - если бы он занимался постоянно и не бухал так часто, то хз, может и сейчас мог бы все это сделать.
свернуть ветку

Если результат встал, значит надо менять программу. Мои результаты: 40 раз за голову, 30 раз перед собой, брусьями особо не увлекался, но 40 раз сделаю точно. Перед собой меньше, чем за голову, потому что гораздо меньше так тренировался. У меня быстро растет результат, когда я несколько дней просто убиваю мышцы, потом дня 3-4 ничего не делаю, потом подхожу к снаряду и, как правило, новый личный рекорд. Не считаю нужным зацикливаться на данных упражнениях, занимаюсь всем, к чему душа лежит:)
свернуть ветку

29 на турнике, 35 на брусьях)
свернуть ветку

2Александер уехал до 23 Тараненко
Ты прав! В силовых видах спорта рассвет это 35-37 лет!
свернуть ветку

Турник 31 и брусья 70
свернуть ветку

В 18 лет нормал?
свернуть ветку

да, это даже здорово, редко кого 18летнего встретишь, который сможет хотя бы 15 раз подтянуться, а отжаться на брусьях - для многих это вообще фантастика.
свернуть ветку

Т.е в 17 лет результат:
На турнике примерно 15-17
На брусьях 15-20

Не так уж и плохо?)
свернуть ветку

31 на турнике 50 на брусьях
свернуть ветку

Норматив курсанта 1 курса военного института: "5" - 13 раз,
Норматив курсанта 3-5 курса военного института: "5" - 16 раз,
свернуть ветку

это мизерные результаты
я считаю каждый пацан мужчина должен 20 делать
свернуть ветку

Санек, вишь в чем дело-то: все кто тут собрались хоть как-то, более менее занимаются спортом, скорее всего даже следят за здоровьем и т.д.
А есть куча мужиков, у которых все одно: работа 5 дней в неделю, вечером пришел, разлегся, посматрел телек, сериалы там всякие про ментов и бандитов. В выходные встреча с друзьями и пивом, нет скорее с пивом и друзьями, смотрят целыми днями спортивные каналы, а сами - целыми днями сидят дома...
Хочешь верь, хочешь не верь - дело твое, но большинство из них не могут подтянуться ниразу, некоторые всего пару раз. Это с одной стороны.
А с другой есть бодибилдеры и паэурлифтеры, которые весят под 150+кг, которые могут присесеть с штангой весом как 10 тебя, но вот беда - они тоже не могут подтянуться ниразу :)

Если честно, мне сейчас скучно, поэтому я сижу и гоню от безделья :)
свернуть ветку

а есть такой Контантинов, который весит под 130 кг и подтягивается 50 раз, правда с махами!)
свернуть ветку

>Александер уехал до 23 Тараненко
Да что за гонево, где ты видел билдеров которые не могут ни разу подтянуться,? Или для тебя билдер это сосед Эдик который пару раз в зал сходил?
свернуть ветку

Видел-видел. Просто они никогда на перекладину не залазят, тока с весами работают, да на тренажерах. Один пробовал подтянуться и не смог, зато на грудь берет хрен знает скока.
свернуть ветку

Ну я видел, только не билдеров, а именно лифтеров...мужик-толстяк в зал ходит, становую постоянно делает и присед, ну и жим лежа изредка, причем веса все не ниже сотни. Вес его не знаю, на вид 130-140кг. Так вот, когда в зале что-то типа минисоревнования по подтягиваию устроили, он тоже попробовать решил - с трудом 2 раза подтянулся и еще 2 с рывком))) так что вполне вероятно что есть такие, которые и двух раз на турнике сделать не могут)
свернуть ветку

а вы думаете этому лифтеру или огромному мужику нада это подтягивание?я когда начинал подтягивался 4раза,через месяц уже 20раз.при этом особой прибавки в мышцах не заметно,просто кто на что тренируеться.в зале вижу билдеров которые подтягиваються с 40кг,не в обиду сказано,но большинство из участников этой группы с таким весом ни разу не подтяниться
свернуть ветку

товарищи)) есть такое..сам в зале занимался, потом пришло лето.. пошел на турники..банан..сам 3 раза подтягивался.. сейчас спустя месяц тренировок уже 15 раз... так что, турник и железо абсолютно разные вещи
свернуть ветку

Никита, веса за 100 поверь, это детский сад, темболее в присяде и тяге))))) а то что на турнике пишете с 40 не подтянется почти никто, то я подтягиваюсь с 40 2 раза, с 32 - 4))) и я делаю на турнике всего лишь 24.......так что, думаю кто делает 40 на турнике, тот и с гирей сможет подтянутся
свернуть ветку

и про веса за 100, я занмаюсь паверлифтингом, осенью, зимой, присяд 140, становая 155.........и причем мой вес не за сто, а всего 71)))))
свернуть ветку