Экстремальные виды спорта → Турник и алкоголь, совместимо ли?-2

алекс спортсмен херов спи лучше в 2:00 не совместимо со спортом а то))
турник и брусья это кач)
ну вот кто всякие выкрутасы учит на турнике это всяко спорт.
свернуть ветку

Турник и брусья это физкультура.
свернуть ветку

А физкультурой занимаются для себя. Точно так же как и бухают для себя. Поэтому можно совмещать.
свернуть ветку

Совмещать можно,но в меру,на днях рождениях и праздниках почему бы не выпить? Чрезмерное употребление вредит здоровью,а в малых кол-вах все хорошо
свернуть ветку

Alex, те говорили с весом занимаешься и будет не хуже чем в качалке,единственное это то что нудно кому то бывает одно и тоже делать,а со штангой же разнообразие..
и че тип в качалке не для себя?ой иди ка ты знатог.)
свернуть ветку

Ты мне в личку сам спрашивал как правильно "качаться". так что не пизди про то, кто кому и что говорил)) Тут в группе к сожалению большая часть долбоебы, мало кто из тех, кто населяет эту группу имеет достаточную теоретическую базу в своей башке, чтобы грамотно тренироваться.

Качалка для себя. И бухание с друзьями тоже для себя. Поэтому нет ничего плохо чтобы совмещать.
свернуть ветку

я те писал что буду с весом заниматься,за такие слова как далбаеб те бан надо прописать здесь,ты никакой не тренер же=)теоритическую базу в своей башке аахаха ппц коры мочишь,тупее не слышал ничего,спроси в группе бодибилдеры я там админа знаю мы с ним общаемся,он те скажет что можно и на турнике и брусьях,ты дажа не знаешь какие группы мышц работают в тех или иных упражнениях,дак вот турник работает над всем верхом зачастую проигрывает трицепсы и дельты,для этого мой дорогой умник есть брусья.
и да те я написал для проверки знаешь ли ты хоть что-то)а ты нехуя не ответил даже хех
свернуть ветку

и еще одно ты мне методику для новичка епнатую дал,с ней как я те и говорил для новичка не будет ничего кроме регреса и усталости=)так что ..лох ты=)все ребят слили его он пашел статьи искать чтобы мне что нибудь доказать :D
свернуть ветку

Я тебе никаких методик не давал, я на твое сообщение мне в личку даже не ответил. А по поводу силовых тренировок - это уже твои личные тараканы. Новички должны делать базу - становую тягу, приседания, жим лежа и тягу на блоке/подтягивания. На первые пол года или год этого хватит за глаза, т. к. думать о прокачке маленьких мышечных групп вроде бицепса или дельты еще глупо, потому что общая мышечная масса слишком мала.

Причем здесь какие мышцы работают? Ты идиот? Без регулярного повышения рабочих весов мышцы не будут ни расти, ни повышать свой силовой потенциал. Проверяй своих мега друзей из групп по бодиблидингу, мне как то похуям на школьников.

Прямые мышцы спины, большые круглые, трапеции, задняя дельта, ромбовидные мышцы не работают на турнике. На брусьях передняя дельта работает очень слабо, так же как и боковая. На брусьях в основном если руки разведены больше участвует грудь, если прижаты к туловищу больше участвует трицепс, причем только внешняя и медиальная головки трицепса. Внутренняя головка трицепс работает только в жимах вверх. На брусьях что-то "прокачать", возможно только если сам по себе твой вес относительно роста большой, и то, опять же без регулярного добавления весов ничего не будет+мышечная масса не будет расти если не уделять внимание другим группам мышц - ногам, пояснице (прямые мышцы спины) и массонаборным упражнениям вроде становой тяги и приседаний, т. к. они тренируют самые большие мышечные группы - ягодицы и квадрицепсы (мышцы бедра). Тренированные ноги и ягодицы дают стимул другим мышцам к мышечному росту, т. к. организм всегда стремится к равным (относительно) пропорциям.

Спасибо интернету за таких дурачков как ты.
свернуть ветку

Alex, я тебе писал раза 2 что с весом люди занимаются начиная с 5 кг и уже дальше повышают как с турником так и с брусьями и приседаниями так что идиотом считаешь себя только ты ибо так головой думаешь=)
все то что ты скопипастил из интернета все могут почитать и кому надо уже почитали,зайди на http://vkontakte.ru/search#/mybodybuilding и покажи свои знания дружок,скажи павлу худякову что он школьник=)
а что это ты про тренера уже ничего не говоришь,напиздел и забыли типо ?))
свернуть ветку

Причем здесь какие мышцы работают? Ты идиот? Без регулярного повышения рабочих весов мышцы не будут ни расти, ни повышать свой силовой потенциал
и что получается ты мне все время сливаешь? как какие мышцы,если я сказал что все мышцы в работе участвуют значит занимаясь с весом будет такой же прирост,пусть не такой быстрый.
свернуть ветку

Чиво блять? Перечитай вдумчиво то, что я тебе написал.
свернуть ветку

Alex, физкультура физкультурой)) профессиональным бодибилдиром на турнике не стать, но вот дорасти до любительских соревнований - вполне)) а это уже спорт. Скажу вот что......думаю, что алкоголь и спорт до определенного уровня совместимы, хоть и нежелательны. А вот уже потом человек сам сможет почувствовать, что с алкоголем ему некуда дальше расти. У каждого просто своя планка, которую кто-то желает поднимать, а кого-то все устраивает. В силу своего образа жизни и сферы занятий(я музыкант) без алкоголя дело у меня не обходится, но и спортом я занимаюсь достаточно. Сейчас мне одно другому не мешает
свернуть ветку

>>>>>профессиональным бодибилдиром на турнике не стать, но вот дорасти до любительских соревнований - вполне

фейспалм.жпг
свернуть ветку

Alex, все нахуй ты мне слил))нету аргументов иди в жопу,и покажи ка свои мышцы а?
свернуть ветку

Alex, дружок facepalm это слово для школоты и обиженых задротов вроде вас,луркоморье перечитали горе тренер для людей за 60=))
свернуть ветку

Андрей, прав полностью!
свернуть ветку

Бухать каждодневно нельзя))
А пить по праздникам можно)..не верю в то что 80% этой группы даже на зуб не пробовало алкоголь...пиздаболы, кстати хуже алкашей!
свернуть ветку

НУ пробовать я из своей жизни помню это мне друзья предложили пиво в 12 лет я попробовал хрень какая то,а так макс послед раз что я пробовал это в матерью выпил стакан шампуса,т.к. отец только курит ,а однйо ей не хотелось стакан поднимать пол бой курантов
свернуть ветку

Артем, у всех кто тут есть))) Пить =бухать , да так что бы как свинья и под столом в луже блювотины уснуть:DDDDDDD Сразу видно кто что в жизни повидал :DDDDDDDDDDD
свернуть ветку

Данил, "можно" / "нельзя" - это критерии ребенка. Взрослый человек мыслит в категориях целесообразно / нецелесообразно. Может быть, Вы думаете, что алкаши хотели стать алкашами? Они рассуждали так же, как Вы.
свернуть ветку

Константин, Я выпил бутылку пива..я алкаш??? О_о
всегда замечал, что вот такие люди жизнненое кредо которых "Я не пью, совсем..ну если чучуть" с непривычки выпивают лишнего..и Бльют потом как свиньй!!
не спорь со мной, против системы не попрешь!! И если все будут праздновать, процентов 10 всего смогут отказать! А нажираться, или выпить не много это выбор каждого!
П.Сы если, вы видели тока такие сцены "бухая скатина, лежит в луже блювотины" то я вам сочувствую!
свернуть ветку

я пью, я подтягиваюсь 40 раз, и всега совмещал спорт с тем, что мне нравится.мне кажется этот вопрос можно обсуждать вечно, у всех разные причины пить\не пить...
p.s. пить я начал в 17 лет, сейчас мне 18)
свернуть ветку

Если человек не пьет и не курит, неволей начинаешь задумываться, а не сука ли он.
А.П. Чехов
свернуть ветку

Эрик
Заебись пидараса в законе Чехова держим в авторитете )))))) Завтра борис моисеев скажет все турникмены не мужики, бросите заниматься ? )))))

А послезавтра тролль алекс выступит с программой, каждому турникмену банка ягуара и в рот сигарета бесплатно . Побежите ? )))))
свернуть ветку