176/85 . Раннее , до качалки был 76 . Уже больше чем пол-года качалкой не занимаюсь и начал маленько заплывать . Перешел на силовые упражнения . Но не на турниках. Горизонт выходы стойки и прочее ...
свернуть ветку
просто человек такую хуйню спрашивает хуйли тут еще делать кроме того чтобы смеяться?протеин блядь ПО РЕЦЕПТУ НАХУЙ ! да такую хуйню чтобы сказать надо объебаться пойти конкретно )протеин это БЕЛОК по английский если че =)
свернуть ветку
Эдуард ◄DeLacruą► Коблик что есть - то есть =) . Это после качалки набрал около 10 . Уже больше полугода не хожу ,а вес не спадает. По возможности видео сниму с моими упражнениями =)
свернуть ветку
to Андрей Бережной Протеины хим. добавками не считаются. Это спортивное питание (спортпит). Купить можно почти в любом очень большом торговом центре в любом мало-мальски крупном городе. Эффект от протеина - набор мышечной массы, при условии, конечно, что ты к тому же еще и нормально питаться будешь.
Хотелось бы узнать у кого какой рост и вес.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Константин Sleepwalker
фига ты плотный c 85кг при таком росте)))
я всего на пару см выше и 73 кг и то кажусь таким немалым =)
свернуть ветку
что есть - то есть =) . Это после качалки набрал около 10 . Уже больше полугода не хожу ,а вес не спадает. По возможности видео сниму с моими упражнениями =)
свернуть ветку
свернуть ветку
Протеины хим. добавками не считаются. Это спортивное питание (спортпит). Купить можно почти в любом очень большом торговом центре в любом мало-мальски крупном городе.
Эффект от протеина - набор мышечной массы, при условии, конечно, что ты к тому же еще и нормально питаться будешь.
З.Ы. Сорри за оффтоп.
свернуть ветку
сенькью)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку