Какая блеать биология?? Мы все настолько разные, строение костей, размер и длина мышц, количество жира в организме, скорость метаболизма, количество мышечных волокон включаемых в работу - нет никаких общих "правил" по большому счету. 176 см и 66кг это может быть качок с легкими костями и 6% жира, а может быть дрыщ, а может быть чувачок с пузиком который спорт только по телевизору видел.
это плохо для 16 лет...?
И качком тоже не будет.
Окей, мы все тебя послушаемся.
У меня друг 180см 67кг руки 36см.