Научите делать горизонт Подробней внутри....

отжимайся с переносом тела вперед!

можно поподробней ? =) ( Для особо умных...)

эээ,вроде ставишь руки возле пояса и начинаешь отмжиматься)там на кисти нагрузка хорошая будет))

ну спасибо , попробую =)

втыкаешь сюда http://vk.com/video-30765_105631551 и сюда http://vk.com/video-30765_102697750 и сюда http://www.youtube.com/user/Bogdan036#p/u/28/tQ8oGMd...

по теме. надоели уже люди в танке. что не судьба заглянуть в видео в группе? или вы настолько круты что обучалки не для вас???

Славик Ветер Колодин, не кипишуй

=) да , не кипишую , я просто попросил совета....

еще скажи что я неправ -))) , вот если бы он месяца несколько пытался делать его и небылобы прогресса, и написал бы мол вот я так и так стараюсь, то се смотрел но чето неидет. поможите советом. а так... в обучалках все основы расказаны, подводящее и прочее. для этого они и делаются. а так каждый будет спрашивать.
тут недавно по ласточки такаяже тема была. ее бысттренько потерли. честь и хвала админам. реальное что-то найти непредставляется возможным из-за кучи повторов тем.

да действительно в обучалках уже все разжовано пережованно просто нужно тренироваться и пробовать пробовать пробовать пока силы незакончатся тогда толк будет

Если у тебя достаточно накаченные ноги и жопа (к примеру ты футболист) тебе будет сложно научиться..Посмотри кто делает горизонты....у них ноги -тростинки.....а вы тут про супер силовые данные рассуждаете..просто верх прокачен сильнее чем низ вот и баланс образуется........

чтобы научиться горизонт надо обязательно уметь: штальдер с разворотом на 360, Перелет Ткачева согнувшись с разворотом хотябы на 180. На кольцах обязательно нужно обратный самолет уметь. Из делласала в стойку в делласал тоже хорошо было бы научиться!!! блин что за тупые темы! во-первых уже раз 100 БЫЛО, во вторых введите 2 слова на ютюбе:
http://www.youtube.com/watch?v=tQ8oGMdxDBM
затрахали честное слово!

Андрей ...МЕНЬШЕ СЛОВ... Бережной, ты такую херь говоришь, ты бы знал!!! чем сильнее ноги тем легче держать горизонт! Сразу видно - не держишь.

Станислав ^Rings...^ Комиссаров подкачай ноги и хер ты свой горизонт сделаешь!!!!! ..если ты его вообще делаешь ......

пипец ты знаток!!! Чем сильнее ноги тем легче его держать это ФАКТ! ты тут сказки мне не рассказывай... наслушался гипотез алкашей на лавочке и балаболишь тут! да будет тебе известно при исполнении горизонта ноги нехило напрягаются! особенно если ты не кривулю нигерскую делаешь а носки тянешь!

Спорить с тобой я не собираюсь :))))))) так как в силу возраста ты уперт как Баран и счетаешь что ты Знаешь больше всех :)))))))))))))))
Тренерованные ноги и Накаченные ..немного разные вещи :))))) Когда ты тянишь носки какие мышцы работают?? И вообще в чем по твоему измеряется сила ног ..умник ..у пауэр лифтеров в обьеме ноги .как ты ..но они почему то не держут горизонтов!!ты хочешь сказать ..что дришь который делает горизонт..дохуя сильный??

потомучто сил у них не больше чем у средне-статистического не спортсмена! В объеме ноги измеряется не сила ноги. А толщина! Хоть стопицот литров она у тебя в объеме, сил с этого небудет!

Жесть...ППЦ:)))

Станислав, а откуда берется объем? Если чел ногами 350кг жмет, разве это "сил нет"?

да сколько ты не жми!!! аналочигно с руками... бодибилдеры нереально сколько жмут... но даже обычный горизонт ноги врозь я не одного не знаю кто держит! а жмут они может на 5 самолетов!!!

Павел GO!BABY!GO Мишин Ты понял...:)))))))
Станислав ^Rings...^ Комиссаров Так ты сам себе противоречишь ...:))))

в каком месте?

Вот именно, Станислав. Дело не в силе, а в технике и, возможно, физиологии. Этот вопрос как раз стараюсь понять сейчас. Влияет ли рост вес, гибкость на возможность исполнения разных упражнений.

Я сказал парню: что если у него сильно накаченны ноги ..Тк он футболист ..то научится горизонт будет не просто....
Ты говоришь:Станислав ^Rings...^ Комиссаров
сегодня в 16:40

пипец ты знаток!!! Чем сильнее ноги тем легче его держать это ФАКТ!
И тут же:
да сколько ты не жми!!! аналочигно с руками... бодибилдеры нереально сколько жмут... но даже обычный горизонт ноги врозь я не одного не знаю кто держит!

Чуешь??

Влияет! напрямую! И рост и вес и гибкость!

Это какраз показатель того что сколько ты жмешь - это не показатель силы!