12 комментариев
avatar
берешь руки, ложишь их на турник и пытаешься)))
avatar
тебе нужно научиться смотреть темы внимательней
avatar
Иван тебя кто то оскорблял? Подводящие упражнение: отжимайся сверху на турнике. И рывками пытайся выйти на 2
avatar
очень глупый вопрос
avatar
Я так учился, подтягивался максимально высоко до груди, делал выхода на одну руку, поочереди на левую и правую, отжимался сверху на турники, и потом как то само собой получилось.
avatar
сам сейчас этот выход учу
слышал что надо пытаться его сделать на стенке с разбегу
пойду делать)
avatar
Ахренеть тема ваще в тему, но я вроде исчерпал свои нелепые вопросы в других темах :-D
avatar
уже месяц учу, не могу научиться) постоянно на левую перепадаю)
avatar
На одну по очереди без проблем делаю,а на две не получается,ну не получалось когда последний раз пробовал:) А так я что-то и забыл про него:) надо кстати подтянуть его!
avatar
просто закидываешь руки и все потом выход)))а вообще если сил хватает то со временем само получиться))
avatar
Дмитрий,так можно сотресение заработать,если в стену прыгать...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.