рост 164 вес 75, телосложение ясный хуй не спортивное, но мне как то похуй, на турнике любое базовое упражнение выполняю в свист!!!!кстати есть у меня корефаны, с огромной бицухой и с кубиками на животе, но не могу выполнить и половины упражнений ,которые я выполняю, так что товарищи , вес и рост не имеет значения!
А можно узнать все элементы, которые ты выполняешь?