Песочница

Я когда увидела название темы - решила, что это для пожилых дам-силовичек )))))))))))))))

тебе пока рано)))

Упс! Сам не заметил, как сделал комплимент)))

)))

Мой Совет ... Для Роста мышц Есть Один Сикрет .... Берете Таблетку Метана Вставляете В Жопу И тренируетесь ... Очень Помогает Особено При Приседе ... Потом С таблетки Нада Отровить Чай И выпить ...

Ухаха)))) Со мной НЕ спорить ...

и не собираемся)

Ну И главный Секрет Успеха .... Когда Приседаете Вы НЕ вставайте Тупо Присели Збросили Штангу Присел Збросил ...Я так 500 Кг Присел ... Хдддд ...