Гиревой спорт. / Экстремальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.

Jei_Gura
01 декабря 2014, 09:17
v
0

ГС-класс,но вот если б 50найти(
А лучше 3х или 4х пудовку(
свернуть ветку

Marina_Master
02 декабря 2014, 00:00
v
0

Да где ж ты ее найдешь?))) Монстр такой 50-к кидающий...ух
свернуть ветку

Marina_Master
02 декабря 2014, 00:01
v
0

Круглые плечи, трицепсы, ноги, спина, верх груди.
свернуть ветку

Shamil_Chepura
02 декабря 2014, 02:11
v
0

Хожу на гири 10 месяцев , а результата почти нет. Что можеш посоветовать? Может быть какие нибуть препараты что можна преобрести в аптеке?
свернуть ветку

Marina_Master
02 декабря 2014, 02:13
v
0

кушать надо
свернуть ветку

Shamil_Chepura
02 декабря 2014, 12:29
v
0

А что именно из того что можна приобрести в аптеке?
свернуть ветку

Marina_Master
02 декабря 2014, 17:20
v
0

Зачем тебе что то покупать в аптеке? Кушать надо обычную еду чаще. 5-6 раз в день, много углеводов, достаточно белка и ненасыщенных жиров.
свернуть ветку

Shamil_Chepura
03 декабря 2014, 02:23
v
0

Спасибо за совет. Может быть дествитильно проблема в етом. А то я кушаю только три раза в день.
свернуть ветку

Marina_Master
03 декабря 2014, 02:25
v
0

3 мало даже для обывателя. А для тех кто занимается - крайне мало
свернуть ветку

Shamil_Chepura
03 декабря 2014, 02:32
v
0

Да у меня по времени не виходит кушать чаще. Надо менять график. А что можеш посоветовать чтобы скинуть вес только жывоте?
свернуть ветку

Marina_Master
03 декабря 2014, 02:36
v
0

Только на животе нельзя. Все тело либо нигде)
свернуть ветку

Shamil_Chepura
04 декабря 2014, 02:39
v
0

А как тогда скинуть на всьом теле?
свернуть ветку

Marina_Master
04 декабря 2014, 02:40
v
0

Бег, диета, но опять питание 5 разовое
свернуть ветку

Shamil_Chepura
05 декабря 2014, 02:44
v
0

Спасибо за совет)
свернуть ветку

Roma_Kuzmin
05 декабря 2014, 18:42
v
0

у нас в зале парень качок - при росте 185 весит 120кг. фактура так себе, но жира/пуза нет ваабще. химик. жрет 2 раза в день!
свернуть ветку

Shamil_Droblko
05 декабря 2014, 18:57
v
0

Илья, ты ему в рот заглядывал? =)
свернуть ветку

Roma_Kuzmin
06 декабря 2014, 19:28
v
0

он рассказывал, что из-за работы не успевает нормально питаться. врать бы он едва ли стал бы
свернуть ветку

Marina_Master
06 декабря 2014, 20:19
v
0

почему? Очень знаешь ли круто сказать - я питаюсь и тренируюсь как попало, но расту, вот такой я пиздатый
свернуть ветку

Roma_Kuzmin
07 декабря 2014, 02:18
v
0

к тренировкам наплевательски относится
свернуть ветку

Marina_Master
07 декабря 2014, 20:29
v
0

ну выходит он не есть, не отдыхает, не занимается и растет))) вот такой млять феномен
свернуть ветку

Roma_Kuzmin
07 декабря 2014, 20:30
v
0

главное - не перенапрягается и не нервничает)
свернуть ветку

Marina_Master
07 декабря 2014, 22:33
v
0

так то да)

свернуть ветку

Roma_Krivoshein
07 декабря 2014, 22:43
v
0

Кушать 8 раз в день, еще лучше:)
Поддерживаю Александра!!!
Питание эт главное!!!
свернуть ветку

Экстремальные виды спорта → Гиревой спорт.