как правильно приземляться?

не бояться

ну а с технической стороны как быть?

да, именно с технической...

ноги расслабленны и и чуть чуть согнуты руки внизу(ну они палюбому както улетают вверх)
и спакойно приземляешся и твои ноги работают как армотизатор =))
ну кароч чем чаще будеш прыгать теб быстрее паймеш

спс