ГРЫЖА ПОЗВОНОЧНАЯ.... ребята подскажите может кто СТАЛКИВАЛСЯ ??

Мне 1 апреля 11 исполнится 57.С 71 и по сей день прыгаю с парашютом.Мастер спорта СССР,вечерами веду секцию рукапашного боя у мальчишек,30 лет катаюсь на горных лыжах,в основном Терскол Чегет.Вот и сегодня ребята позвонили чтоб готовился в горы,а у самого уже второй год поясница рассыпается.Консультировался с медиками-под нож ложиться в самом крайнем случае/а он случай у каждого свой/.Знакомый 40 парень прооперировался-как тянул ногу так и тянет изменений пока нет.Вобщем занимаюсь ЙОГОЙ-подбор упражнений индевидуальный/в интернете/поковыряйся.Физиотерапия.По утрам зарядка на жестком полу,висы на перекладине и не верь тем кто будет уверять -выпей таблетку и все рассосется ,сказка про белого бычка.Больше оптимизма веры в себя и в выздоровление реально оценивай обстановку!!УДАЧИ встретимся в горах!!

сначала делаешь МРТ позвоночника, потом находишь в инете клинику Долгопятова кажется www.dolgoletmed.ru Он многих моих знакомых поставил на ноги

спасибо за советы!!!
все детство блин мечтал..и вот 7 сезонов откатал и тут такая беда(

мрт делал. на то время сесть встать нормально не мог.жутко болело пока не расхожус
в госпитале когда лежал просто лечили консервативно . 5 блокад сделали стало легче.. предлогали 2 операци либо иглой грыжу высасовывают с частью диска..(но там получается тож практически одни кости ) или- нее поможет сказали сделаем операцию.. имплонтант титановый поставим..( но это ж там потом хрящи кости всеравно стираться будут...и боли сказали тож могут остаться)сказали твой спорт это только плавоние и потом лыжи по прямой без всяких встрясок.но так то это же скучно
подумал вот, пока отказался,,думаю порезаться всегда успею не че страшного.
пока лечусь так..

уже на электрофарез ходил, масаж делал и в доль позв препарат для суставов по точкам кололи.доктор говорит мол может зарости ,межпозвоночный диск наростится и грыжу затянет какбы...
для суставов колю препорат Донну..немного легче..
турник гимнастику начал делать и вот басейн советовали
держусь пока.. в горах надо побывать еще=)

Антон Арнаутов
сегодня в 22:57 он поставил на ноги и они также активно катаются??????в спорте?

Я не сталкивался, я их лечу. Если будешь серьезно заниматься, могу скинуть комплекс упражнений. Но их нужно будет делать каждый день ( не все конечно) в течении всей жизни, считай что будешь утреннюю зарядку делать. Придется ограничить нагрузки в спорте, особенно прыжки и лихие виражи. А на плаванье ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно ходить. Твоя цель укрепить мышцы спины, которые и будут держать твой позвоночник.
Но можно ничего не делать и оставить все так, как есть - это же твоя спина и твое здоровье. Выбирай сам.

ужс какой.знаю точно , что не стоит лежать. надо продолжать движение. побольше позитива и меньше химии.
согласна с Романом на счет комплекса упражнений)

Роман Желтов
сегодня в 3:30

у меня есть у меня есть пару листовок для упрожнений ..на укрепление мышц.,растяжку,разгрузочные... может есть еще какие нибудь?сикньте пожалуйста.)

Думаю, можно поискать хорошего костолома-массажиста. Слышал кому-то где-то помогли. под нож ни в коем случае

Найдите опытного специалиста по телесно-ориентированной терапии. Сама я тоже работаю в этой области, но еще с такими травмами практики у меня маловато. Не возьмусь. Но есть знакомый, которому это под силу. Пишите в личку, дам координаты.