лошади: фитнес для тела и души новичкам...

Верховая езда - спорт для всех, независимо от возраста, пола, физических возможностей
Верховая езда - это активные физические упражнения.
При занятиях верховой ездой развивается гибкость.
Забудьте о диетах. При езде рысью сжигается до 250 кал/час. После занятия верховой ездой вы можете спокойно есть шоколад, булочки и мороженое.
При занятиях верховой ездой усиливается скорость циркуляции крови в организме с 6 до 50 литров/мин (при езде галопом). Это дает дополнительный приток кислорода к внутренним органам.
Мы используем 300 мускулов при ходьбе и около 600 при верховой езде.
Эмоциональные стрессы влияют на физическое здоровье. Определенный уровень стресса полезен для организма, но когда человек не может расслабиться и отвлечься, стресс может привести к заболеваниям.
Верховая езда - идеальный вид спорта для снятия стресса и расслабления.

Известный врачеватель Антила утверждал, что верховая езда укрепляет весь организм. Цельсий рекомендовал лечить верховой ездой заболевания желудочно-кишечного тракта. Гиппократ говорил, что раненые и больные поправляются быстрее, если ездят верхом. Он же отмечал, что кроме общеукрепляющего эффекта наблюдается и психологический эффект занятий верховой ездой. Он советовал ездить верхом меланхоликам, поскольку это освобождает человека от "темных мыслей" и вызывает "мысли веселые и ясные".