То есть как это в фитнесе??? Фитнес - это одно, а аэробика, шейпинг, колланетика, бодифлекс, тяжелая атлетика, плавание и пр. - это совсем другое. Мне больше нравится бег и бодибилдинг. А насчет фитнеса - фитнес микс. Аэробика - эфективно, но скучно. Шейпинг - вредно. Колланетика - сложно, но малоэффективно. Бодифлекс - не плохо, но тоже надоедает. Поэтому занимайтесь тем, что вам нравится. Главное - чтобы не во вред;-)))
Катя, +5)))