Какой вид тренировок в фитнесе для вас стал наиболее эффективным?

Экстремальные виды спорта: Какой вид тренировок в фитнесе для вас стал наиболее эффективнымДевочки, расскажите, кто чем занимается, и что вам это дает?
11 комментариев
avatar
тренажер самый эффективный
avatar
Я занимаюсь плаванием.
avatar
степ...однозначно...и лыжи!
avatar
То есть как это в фитнесе??? Фитнес - это одно, а аэробика, шейпинг, колланетика, бодифлекс, тяжелая атлетика, плавание и пр. - это совсем другое. Мне больше нравится бег и бодибилдинг. А насчет фитнеса - фитнес микс. Аэробика - эфективно, но скучно. Шейпинг - вредно. Колланетика - сложно, но малоэффективно. Бодифлекс - не плохо, но тоже надоедает. Поэтому занимайтесь тем, что вам нравится. Главное - чтобы не во вред;-)))
avatar
штанга
Катя, +5)))
avatar
Аэробика, степ))
avatar
Степ-аэробика для похудения однозначно, главное пульсовой режим соблюдать

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.