ТЯГА СУМО В TITAN SUPER CENTURION

сам в нем не тянул,но по тому ,что я видел,особо Цент на тяге не нравится.Он для этого жестковат.....Неудобно подседать,он скорее режет,чем помогает....
Для тяги обычно используют Супериор (Титан),Хард Кор (Инзер), Фьюжен (Инзер),Метал для тяги....

а с цента в тяге в целом можно норм выдавить???да и в приседе он прибавляет мне с бинтами (бинты инзер черные с красными полосками. старые) кг 50, понты, размер по мне упор в упор

да,Цент на приседе много дает.
но и на тяге даст не плохо,просто к нему надо притереться.....Но лучше на тягу иметь что-то помягче...

а ты приседаешь и тянешь в одном и том же комбезе?? какой у тя комбез??

у меня слабенький Супериор,в тяге он хороший,тянуть удобно.
а вот на приседе хочется помощьнее....

у меня тож супериор был, в прмседе с бинтами добавлял кг 30-35 не больше, в тяге где-то кг20, зато просаживаться было более-менее в нем...а тебе как он прибавляет?

мне Супериор дает (вместе с бинтами) кил 70-80
в тяге около 30

них себе тебе супериор добавляет, мне бы так чтоб мой цент добавлял бы мне))

из Цента можно побольше выжать!!!:))))))))))Сейчас только думаю его приобрести...

посмотри мое видео приседа в нем, напиши, пожалуйста ошибки, что не так, просто как-то не серьйозная прибавка от такого комбеза 50кг

как мне кажется,ты сильный акцент делаешь в колени.То-есть,движение начинается не с отведения пятой точки назад,а с того,что колени сгибаются.....возможно поэтому и маленькая прибавка.Старайся больше приседать ,как говорил мой знакомый,в зад:)))))))))))))))))
и кладешь штангу высоковато,по штангистский,клади ее чуть дальше,за трапецией,но и не особо далеко,чтоб судьи дали команду для начала седа....

ага, понял, т.е. мне надо не в колени приседать, а стараться больше задницой вниз, чтоб больше комбез продавить...пасибо большое...а зачем ложить штангу ниже, от этого тоже чтото зависит??

просто,у тебя спина во время движения как вопросительный знак.Чуть гнется в верхней части позвоночника....Из-за этого не легко в конечной фазе....Если ты положешь дальше штангу ,у тебя будет удобнее держать спину в напряге,что не даст ее согнуть ....

спасибо, буду пробывать, хотя верхняя точка у меня отработана вроде бы, и присед до параллели у меня значительно выше, чем полный с такой же техникой. Тогда почему эта техника сказывается на полном приседе???

эт не ко мне:))))Тут нужен тренер,котрый тебе обьяснит технику и поможет тебе отшлифовать твою собственную технику в приседе и тяге.Ведь у всех она разная....
я то и делаю,что отрабатываю технику,практически на каждой тренировке....

в центре в сумо норм тянется если центр под широкий постав, в среднем проблемно

как ушить центурион?????......

у меня друг тянул в 52 кат- 160кг без комбеза.
Одел этот комбез и сразу 180 вытянул.

Вчера привезли W/S модель 90-100 , сам вешу 92, в ногах пока великоват(слезает ближе к паху) сегодня думаю ушить лямки и завтра на трене опробую его в тяге))))

все элементарно Ватсон!) Первый раз одел сию модель и сразу +20!!! срыв очень крутой, т.е. даже если и ноги слабые вырвет как надо ток надо хорошенько подсесть и вставиться(!!!) а чтоб это сделать просто смочи штанины водой (хорошенько))))

ПС: из личного опыта!

Ура!!! сегодня забрал новый цент!через недельки 2 буду пробывать.может кто подскажет что нибудь по поводу использования?заранее благодарен!

А что значит обозначение W/S ,R/S ?

W/S широкая постановка ног R/S узкая и средняя постановка ног

Приседаю в нем уже 2ую тренировку следы правда остаются но пока еще не оч его освоил 30+покачто, и не могу не согласиться с постом #22 срыв реально сказочный, подсесть правда проблема, но 20 кг свободно дает!Вообщем одим выстрелом двух зайцев, 2 комбеза в одном!)

Спасибо,у меня R\S,-точ что и надо,у меня постановка ног средняя