Локтевые связки

Небольшими весами закачивай... Меня это тоже ждет летом, так как плечи и локти болят так, что глаза на лоб лезут((

И согревай их согревающей мазью какой-нибудь - тогда немного не так сильно болит)

А узко руками на приседе берешь? Может шире попробуй

Аскорбиновая кислота,прям в хрящ или в больной участок.терафлекс. Натуралы всегда в травмах.

#4, Поподробнее, пожалуйста...

После жимов и приседов небольшими весами закачивай бицепс 3-4 подхода, и бицепс *молот* . У меня тоже такая фигня была, пройдет через пару недель.

блин, у меня это уже второй раз так, но правдо в первый раз посильнее болело, хожу в баню, мажу мазью, вродь получше...

было такое...случилось на приседе, вес набрал прилично, все нав спине заросло, хват по привычке такой же, вот и нагрузка на локти, соответственно результат

Попробуй связки закачать,займись армом,очень хорошо помогает в жиме и тяге.хват сильнее и кисти,кстати и биц растет:)делай хаммер на скамье скотта одной рукой 5 по 6 вес какой подберешь,и,если есть гриф "бабочка" ,удержание с большим весом по 10 секунд.5 подходов.ну и биц с укороченной амплитудой.только не каждый день,раз-2 в неделю,сначала будет больно,потом норм:)

спасибо за совет!)

вступаем в группу "Жмущие за 200кг"
http://vkontakte.ru/club18975892

ха, займись армом, у всех моих друзей армреслеров, постоянно все связки болят, но они привыкли и незамечают ето уже)