НАСТРОЙ.....

нашатырь помощнее! )

Я просто молчу, молюсь, а когда уже на помосте стараюсь чуть себя завести.....Если я спокоен,я беру вес

а на тренировке - легче, ты не думаешь о том,что этот подход решит судьбу места(медали,суммы)

Не я конкретно завожусь.......на приседе с тягой прошу чтоб по горбу хлопнули посельнее......на жиме сам...по ляхам или по груди херачу........))))))
Больше всего нравится как настраивается Магнусон.....вот это зверюга........)))))))))

а я пока болтаю с кем нить,потом подхожу,пару раз вдохнул и пошел.у меня спокойный настрой всегда.как прям перед сном :)

"Больше всего нравится как настраивается Магнусон"
Это да...немного забавно выглядит!

Я как-то перед предельным весом волнуюсь,как-то тяжело дышится...но после выполнения наступает эйфория!

в зале лучше всего настрой когда у всех перерыв между упражнениями и все начинают смотреть на то как ты выполняешь какое нить тяжелое упражнение. Взгляды большого количества "зрителей" придают настроя)

"Взгляды большого количества "зрителей" придают настроя)"
У меня наоборот!

херячу по щекам, нашатырь, музыка..

молча и дыхание.все

По лицу себе мона, ношатырь и помощней к штанге)

Я херачу по лицу себе,мой партнер мне лупит по горбу и что-нибудь шепчет!! Ну и конечно музыка!!

Я просто немножко злюсь,про себя говорю штанге:Тебе пиздеz!!!Ложусь и жму.а иногда не жму.Люблю когда,под штангой,чтоб все орали на меня........

"Люблю когда,под штангой,чтоб все орали на меня........" - вот мы так и будем делать ,когда ты 14 марта будешь жать!!!!!!!!

буду очень признателен)))))))))))))))))))

а вы знаете для меня лучший настрой - это неделю перед соревами не убивать себя и расслабляться, а в день соревов - хорошо позавтракать и выспаться, ведь не думаю что б в троеборье нужен был особый кураж...туту нужны подготовленные мышцы и свежая голова))))
ЗЫ по себе заметил - кричать и бить тебя перед подходом - нах не надо)))

а я вот нимагу нормально настроиться(я волнуюсь чето.а если тренер по горбу стукнет перед выступлением...я упаду и врятли доползу к помосту))

Просто кричу если надо и друган по горбу херячит, я сам по лицу! Честно других настраиваю очень хорошо а сам себя как то не сильно!!!
Всех кого настраиваю делают на соревах больше чем на трени, ну конечно в момент выполнения атлетом которого настраивал упражнения, ору очень хорошо что бы он слышал что не он один хочет что бы ета штанга была поднята! После соревнований голос отходит где то дней 10)))

хм)надо и мне так попробовать)))

Миша,похвально!Это хорошо,когда за друзей так орешь!

Спасибо!!!

))))) даже не знаю, на первых соревнвоаниях, два раза чуть не забаранился. увернености вообще не было, потсом увидедел что нашатырь нюхают, попробовал взбодрился))))) теперь всегда нюхаю. напрягаю все тело очень сильно, меня прям разогревает это, ттоэжже легче становнится. насчет музыки не знаю, как на помост выхожу, я слышать начинаю только каманды судьи, ни одного своего выступления не помню..... во время выполнения ору, тоже здорово помогает, ну и все....

поцеловать любимую девушку перед подходом!!!!!

На каждую тренировку ее берешь?

только на соревнование раз брал)))тренируюсь пока без нее как-то)))на тренировках когда думаю о ней, то помогает тоже неплохо