Кому сколько времени потребуется для восстановления после новогодних праздников?

Экстремальные виды спорта 9 июня 2013, 13:13

Не знаю друзья как вы но на этот новый год я отрывался по полной,но спиртного не употреблял практически,всего лишь 2 фужера шампанского,но ел все подряд и в очень большом количестве все 3 дня,плюс недосыпание теперь беспокоюсь по поводу своих результатов...как у вас с этим дела?

14 комментариев

думаю,в моей случае,отдых только пойдет на пользу.А то ,стал чувствовать ,что загоняюсь...После этих праздников будем штурмовать новые высоты....

А я заболел... Соревнования через 3 недели + норматив МС подняли на 10кг.

я выступал неделю назад, сейчас решил передохнуть и оторваться на праздниках пополной!!! Я думаю мне потребуется пару недель восстановится!!!
Валентин Абрамов нормативы подняли??? в 1й раз услышал!!! что теперь надо поднимать???

а я 1-го числа спокойно сходил на тренировку, все отлично( правда я и не пил и не разедался особо)))) да и полно таких думаю

http://fpr-info.sport.nov.ru/razr_norm.htm
Тут можно нормативы посмотреть.

Только что пришел с тренировки,вроде все нормально,думаю быстро восстановлюсь,недели наверно хватит.

погуляла отлично, думала, что упаду в яму на время, но сегодня на тренировке установила новый личный рекорд в жиме без экипы! видимо, мне праздники идут на пользу :)

и не только тебе:)Я сам после праздника улучшил жим:)

Руслан, когда ты жал?

вчера:)

Думаю мне отдых тоже пошел на пользу-прошли все микротравмы,которые отвлекали во время тренировки,теперь при жиме никаких покалываний и болей в плечах и локтях!

мне отдых на пользу пошел....в жиме стал вес выжимать на большее количество повторений))

а я на 5 кг повсил свой максимум в жиме)

я на соревнования 52,5х1 пожал..сегодня решил пожать 52,5х4 пожал и 55х1...вот увеличил тоже не много)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.