ПРОБЛЕМА С ТЯГОЙ!!!!!!

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: ПРОБЛЕМА С ТЯГОЙТЯГА ПАДАЕТ ВНИЗ,РЕЗУЛЬТАТ УПАЛ НА 30КГ,ПОЯВИЛАСЬ СЕРЬЕЗНАЯ ПРОБЛЕМА В ФАЗЕ СРАЗУ ПОСЛЕ ОТРЫВА ОТ ПОЛА:ПРОИСХОДИТ ОТРЫВ ОТ ПОЛА И ПРОЙДЯ БУКВАЛЬНО 5-10СМ НЕ ДОХОДЯ ДО КОЛЕН ЖЕСТКО ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ И ВСЕ!ДАЛЬШЕ НЕ ИДЕТ ВООБЩЕ!
К ТЕХНИКЕ НЕ ПРИДРАТЬСЯ,ПОВЕРЬТЕ,"ФИЛИГРАННАЯ"!ТЯНУ СТРОГО ПО НОГАМ!ВСЕГО ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ СОРЕВНОВАНИЯ,А У МЕНЯ ТАКАЯ ПРОБЛЕМА,ПОДСКАЖИТЕ,ЧТО ПОДЕЛАТЬ МОЖНО ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПРОХОЖДЕНИЯ ЭТОЙ ТОЧКИ??????
ТЯГУ ИЗ ЯМЫ?ТЯГУ ДО КОЛЕН?ЧТО?!?!
13 комментариев
avatar
За 2 недели с тягой уже ничего не сделаешь... Проведи тренировки с тягой до колен на 70% весах
avatar
А тянуть надо просто до колен и вниз?В том стиле,в каком я тяну?("сумо")
avatar
Сейчас лучше вообще не тяни раз через две недели соревы,максимум что можно это тягу до колен 70% 4х3, а вот после сорев уже по-другому!
avatar
в том в котором тянешь
avatar
и если от пола идет а около колен останавливается,делай тягу с плинтов ниже уровня колен,у меня самого такая проблема...особенно в комбезе,техника хромает,срываю как пустую,а перед коленями происходит ступор...хотя могу ошибатся,еслиб наглядно увидеть...
avatar
правельно люди говорят, дай отдых. А почему собственно так? Боли или просто тягу задолбил, в чем корень зла???
avatar
Просто тупо тормозит на этой точке и все!Причем на весах,которые я раньше в легкую тянул!160-165,вот на этих!
avatar
можно попробовать скоросную тягу на одно повторение с небольшим весом 60-65% подходов 8.
avatar
сейчас просто отдыхай до соревнований!)
avatar
Ну я понижу веса,так до 75-80%,две недельки на них посижу,думаю,до сорев,а там будет видно...
avatar
А со скольки понизишь,с 90%?))) Тягу за две недели до сорев последнюю и делают,а потом отдых,сверхвосстановление и как следствие результат...
avatar
Какая техника бы не была надо бы посмотреть !
avatar
видео в студию!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.