Боли в локтях.

Та же самая проблема сейчас у меня!! Болит рука от локтя до кисти,но в локте особенно сильно!! Мажу финалгоном-боль ненадолго стихает...но потом снова,невозможно нормально тренироваться! Что делать?

Тоже сталкивался с болями в локтях,думаю,просто не успевали они восстанавливаться.Боли бывали такие,что хотелось на стену лезть,отдыхать приходилось мин по 10 между подходами,чтобы они утихли.

Ребята, вы мазохисты???? Исключить на локти любые нагрузки втечении 2 недель, мази может какие-нибудь использовать противовоспалительные... а там смотреть...к нагрузкам возвращаться постепенно.

у меня сейчас тоже самое. после приседа локти невыносимо болят, потом жим больно делать. может недели 2-3 вместо тяжелого приседа делать присед на груди?

В майках жмете?

Валентин,а я через боль делал,и норм :)
Главное-сделать,похрену на какую то боль в локтях)))Отдыхал просто дольше и все)

Тем более,локти очень работают и в приседе и в жиме,а не приседать и не жать 2 недели...это слишком)))))))Если тока в период отдыха)))))
Или,в один из трен.дней убрать упражнения с нагрузкой на локти-вот так помогало мне.Помню,локти болели очень в тот период,када делал в пнд тяж.присед в срд тяж жим и легкий присед в птн тягу.Так вот,в среду на легком приседе локти просто отваливались.Пришлось его убрать :)

Делать через боль - это не норм.

Я жму без майки.. Убрать нагрузки на локти не могу..
когда жмешь процентов 80 то боль не осложняет жим а когда жмешь максимум на раз два.. невозможно закончить опустил и все.. хотя знаю что должен выжать легко...

Валентин Абрамов

Какие именно мази? может есть какие то таблетки для суставвов, а заодно и связок?

Мазей куча...так и не вспомнить...из таблеток найз и индометацин должны помочь справиться с болью

бля... сейчас и у меня такая проблема появилась(((((
как только начал нормально тяжело приседать, на след тренировке на жиме, начинают болеть локти, причем так, что штангу не контролирую почти, опустить не могу нормально, не то что выжать(((( Должен же быть выход??? посоветуйте что нить плиз

мне врач говорил что это от метанчика, у мената есть такое побочное действие как разрыхление свякок!у меня та же проблема на нормальных весах, просто сначала прихожу на трен, очень хорошо разминаюсь,и сначала жму потом только присед, т.к после приседа не всегда нормально жмется, а на соревах на 1 повторение нормально, мази почти не помогают, просто перегрузка суставов и не более

я сейчас не на метане...
у меня локти болят, даже когда не в один день присед и жим. в понед. присед, а локти в среду на жиме болят жутко(((
попробую сейчас разминаться побольше, мази согревающие, надеюсь поможет

Если что-обматывай локти медиками,только не затягивай!Легонько,чтобы тепло было.Помогает очень на жиме...у самого локти очень болят

а у меня уже нету этой проблемы.... мазал перед тренькой мазью Никофлекс она разогревающяя.. перед жимом разминался делал трицепс на блоке 2*30 подтягивания без веса ... ьеперь ничего не беспокоит!

спасибо, парни, буду пробовать