У меня рост 188. Раньше тоже проблема была такая. Исправил путем более широкой постановки ног, и еще нужно в начале движения больше задницу назад отставлять, тогда колени сильно уходить не должны.
Вот тебе и итог. Ноги шире, колени в стороны разводи плюс первым делом задницу назад отставляй. А вообще то, в силу своих физиологических особенностей, не у всех получиться "идеальная" техника в приседе, так что не парься и приседай дальше. Нужно конечно пробовать держать коленки, но при широкой постановке ног могут появиться проблемы с глубиной седа.
как сказал мой тренер(бывший ТА),неважно какой присед,главное чтоб досед был...я раньше тоже только в колени садился,потом одел штангетки,шире постановку ног сделал,носочки немножко развернул и начал переучиваться,буквально за 2 месяца уже сажусь лучше...но всеравно не то...видео на странице смотрите критикуйте))))))
У меня таже проблема была, рост 187, когда начал в штангетках и жопу назад отводить то угол стал не таким острым, ноги ставлю не широко, так как пытался очень долго приседать ноги по шире, не шло вообще, поставил ноги малость шире плеч прорвало, не приседал пол года только тянул, сделал проходку и встал то же что 6 мес назад. В обще все индивидуельно!!! но в колени нельзя приседать это факт!!!
?
Попробую более широкую постановку ног и мне кажется надо сильнее развести носки в стороны ну и колени в стороны... спасибо!