Хват во время тяги

Большинство пауэрлифтеров используют хват такназываемый "разнохват".По прогнозам он увеличивает силу хвата на 10-20%.Вот что говорят профессионалы про этот хват: "Как известно, что во время отрыва штанги может возникать так называемый крутящий момент, когда гриф, поворачиваясь вокруг своей оси, может выпасть с рук.по-этому абсолютное большинство атлетов используют "разнохват",когда одна кисть обхватывает гриф сверху, а другая - снизу.Таким способом получается протидействие крутящему моменту,что значительно повышает силу хвата"....
Сам на протяжении 2 лет использовал разнохват, на слабость рук вроде не жаловался.Но постоянно после тяги болела спина....Со временем,перешел к другому тренеру, он показал мне хват,так называемый "замок"(его в основном используют штангисты).И никакого "разнохвата",только "прямой" хват.Спина на мое удивление стала проходить, и штанга не выскальзывает из рук.Наоборот,только сильнее стал хват.....

А Ты какой хват предпочитаешь во время тяги?