Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Экстремальные виды спортаТехника в жиме лежа

Экстремальные виды спорта: Техника в жиме лежаЗдраствуйте уважаемые пауэрлифтеры, посоветуйте мне как лучше всего жать, каким хватом, советы по жиму и как настроится на тяжелый жим, вес мой 63 кг рост 177 жим лежа 97,5кг без экипировки с паузой занимаюсь пауэрлифтингом 2 месяца до этого ходил в тренажерный зал 1,5 года и занимался от балды
Комментарии (54)
rss свернуть / развернуть
97 это вообще можно пожать ,даже если ходишь в зал раз в неделю.У меня друг ,после 3 месячного перерыва и при весе 70кг, пожал 100на2
свернуть ветку
делобене гель лечуший вобще тема!только лечуший а не разагревающий!у меня пах болел при приседе я мазал 3 недели все прошло только на яйца попадешь жжет немного!и запястья тоже болели им мазал прошли!мазать надо 2-4 раза в день!а жму я пытаюст прогнуться как можно сильнееопускать на одну и ту же точку прямо встречая грудью!
свернуть ветку
Руслан Jim Фурсов я после перерыва 1 год на первой трене не мог больше 80 пожать, а перед этим перерывам жал 140
свернуть ветку
Про мази - Финалгон, Капсикам рулят:) Правда, кроме них ничего не пробовал)))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.