Проблема с тягой :
Здравствуйте, уважаемые господа лифтеры! У меня проблема со становой-горбатит спину, не очень сильно, но все же...В основном в средней части спины. Например тяну 150 кг на 3-4 раза,идут легко, но получается видимый изгиб. Помогите пожалуйста советом, как можно это исправить. Заранее большое спасибо.
мышцы стабилизаторы которые держать будут спину
у меня такой проблемы не было
была другая я когда подседал в комбезе сутулил спину и не могу раскрыться вверху
по совету тренера добавил тяжело атлетический подрыв и протяжку
а так же тягу в наклоне широким хватом к груди
и больше не сутулюсь
например константинов ваще горбом тянет))) и я бы сказал не плохо у него это выходит))
так что мож к лучшему))))) (шутка)