Приседания в бинтах

С 90% веса одеваю бинты,но обычные медицинские...прибавляют может быть 5-10 кг...

не,а говорил про ИНЗЕР или ТИТАН

Ну эти бинты прибавляют 20-40 кг в зависимости от веса...

я матаю бинты когда вес процентов 70!

Я приседаю только на бинтах ИНЗЕР (черные с красными полосками). Одеваю на 110-130 кг, тогда как максимальный рабочий вес на 3 повторения 170-180, без них начинают колени болеть

я тож с 80% мотаю. Если чувствую что болят колени могу и раньше мотать. Мотаю так: кольцо, 4 креста, кольцо. Главное в этом деле не мотать на пол ноги а см 8-10 выши и ниже середины коленной чашечки. Да потуже, по туже)))

я мотаюсь после 80 процентов от максимума обычо. до 80 процентов обычно на медиках. степень замотки зависит от моего самочувствия и насколько большие веса. например на 80 -85 процентов мотаюсь простой спиралью. на 90 процентов обычно одинарным крестом. на максимумы двойной крест

Я считаю что бинты это не честно,ведь они амортизируют позволяют поднимать больше вес чем ты на самом деле можешь поднять.Всегда приседаю без бинтов,колени никогда не болели:)

ну,у тебя веса еще маленькие,что б говорить,что колени не болят=)Когда дойдешь до 200 кг без бинтов,посмотришь как твои ноги будут на это реагировать.....Боли будут,а бинты могут помочь это предотвратить.Но ими нельзя пользоватся постоянно, тогда связки колена станут слабыми,когда пойдешь на большие веса без них будут болеть колени=((((

>> тогда связки колена станут слабыми
А с чего это им вдруг быть слабыми?

потому что они не будут работать,все за них сделают бинты.....Главное,не переборщить с бинтами=)

Ага... т.е. я ща смело накидываю сотню сверху и за меня все делают бинты?

Все возможно....Хотя хорошая техника набинтовки и вообще выполнения приседа в бинтах дает кил 50.Это проверено на одном спортсмене.Без бинтов он приседает 200на3, а в бинтах 250 на3.Так что бинты в руках профессионала делают чудеса=)

Ок))
Волшебством на 50 кг. поднялось... ура... и как я понимаю, раз связки не работают, то все, не видать прогресса?

может прогресс и будет,только коленям пипец=))))))Самые сильные колени у штангистов, они вообще не используют бинты,экипу и т.д.Но веса у лифтеров ВЫНУЖДАЮТ одевать бинты, лучше ослабленные связки чем их разрыв......Из двух зол выберам меньшее=)

насмешили нах....))))))))))))во первых в бинтах работать надо учиться. это раз. во вторых на соревах выйдите на помост и крикните. типо так нечестно. снимайте вааши бинты. комбезы майки. ваши результаты херня без них)))

вот вот=)))Мы вынуждены одевать экипировку,чтоб повышать силовые результаты....Экипировка прибавляет зрелишьности в наш спорт.Без нее он не так инересен для многих участников.Без экипы мы мало чем будем отличаться от тяжедоатлетов.
Но последнее время начало разочаровывать то,что победа на соревнованиях нестолько пренадлежит спортсмену,сколько качеству его экипировки=((((Все мы только и спорим насчет:Какая экипа лучше....
Многие забыли как это тренироваться без маек,комбезов.бинтов.Один раз на соревнования подошел к МС,который только присел 185кг в 56 категории, сколько он приседает без комбеза.Он ответил,что больше чем на 130 не ходил!!!!
Вот за что я уважаю тяжелую атлетику,так это за качество тренировок!Я долгое времянаблюдал за тренировками многих штангистов и пауэрлифтеров.Приседал один лифтер с весом 220кгна пару раз,его вес около 115кг.(лучший его присед 320кг,показан буквально недавно),Так эти 220 без экипы еле одолел,потом у него заболела нога.Но до этого наблюдал присед штангиста,весом неболее 75кг.Он отприседал 210на3(легко,без всякой экипы), потом сделал тягу 225 5по5,и даже особо не вспотел!!!!Так где тут преимущество пауэрлифтера???Это пример того,насколько мы привыкли полагаться на экипировку и совсем забыли как это приседать(жать,тянуть) без экипировки!!!!!!!!!

Я к примеру бинты использую с той же целью, что и пояс... уменьшить вероятность травмы...
А тут разница в показателях просто напросто из-за психологического настроя)) Одел майку, все, я бог... снял майку, о нет!

Да и смутным, ох каким смутным, кажется факт о связках))

*А тут разница в показателях просто напросто из-за психологического настроя)) Одел майку, все, я бог... снял майку, о нет!*
Да!!!=) Я об этом и говорил, надо приседать много без экипы и тогда не будет этих страхов,типа вдруг порвется комбез, вдруг допущу ощибку в технике(скорость,чтоб сработали бинты)....По-этомуу нас на соревах многие штангисты,одевая бинты,рвут наших лифтеров!!!!Проигрывают им в чистую(правда,только не в жиме=))Присед у штангистов просто загляденье,техника идеальна.А наши,вышли,поодевали всю эту экипу и падают через раз=)То у них комбез слишком жеткий,то бинты не выстрелили,то еще что-то......

По ходу разминки мотать начинаю где-то с 50%, очень слабо. Наверное это уже больше привычка:)) по мере приближения к рабочим весам мотаю посильнее. Пояс надеваю только на рабочие подходы.

inzer хорошо работает при 100% намотке!!