ПРОБЛЕМЫ.............

У меня тоже живот есть ,но пресс держит;)

мужик без пуза - не мужик (с)

золотые слова Ростик:) Я считаю, что проблемы с кишечником неизбежны.....Меня это особо не пугает, у меня итак достаточно большой вес без выпирания)))Особенно растягивается живот на приседах, когда мы напрегаемся во время опускания в сед...

Такая проблема бывает при "вялом" кишечнике. Выход - обычная клизма. Необходимо просто кишечник почистить. В каком-то из номеров журнала "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" была статья на тему выхода из "курса", там все подробно описано. Из своего опыта могу добавить что после чистки кишечника по "Малахову" скинул 24кг и от живота избавился.

"24кг"....ЖЕСТЬ......

Ну вот мы и дошли до народной медицины.....А в каком месте у тебя было 24 кг?Это все в животе?

чувак наверное весил кил 170...вот и согнал...

наверное:)

Ни в коем случае не собираюсь агитировать за народную медицину. Тем более что деятельность т. Малахова под понятие народная не пеопадает. Просто природа меня обделила в плане здоровья вот и пришлось проводить над собой подобные эксперименты. А весил я тогда 105кг (которые набрал в следствии другого "увлечения" - вегетарианства. Этим занимался 3 года. И теперь знаю точно от растительной пищи не худеют, а массу набирают только жировую. После чистки перешел на преимущественно белковый рацион (мясо, молоко, рыба, яйца) вес стабилизировался на уровне 88 - 92кг при росте 169.

КАК ТЫ ВЫГЛЯДЕЛ ПРИ ЭТОМ ВЕСЕ.??

Ужасно! Как человек с высокой степенью ожирения. Хотя тренировался довольно интенсивно.

напиши мне в личку как ты сбрасывал.......??????

насколько я знаю мамон растет от избыточного давления на брюшные стенки во время приседа и тяги, а не от 7 разового питания. Ну и че, если он у тебя рельефный пусть выперает че таково то. Если мешком повис тогда дело другое.
По поводу метода Малахова, мне тож интересно. Что за чудо то такое?

Есть проблема! Уже пол года болит плечо,при выполнении жима дает о себе знать! Как лечить?!!

У меня точно такая же проблема с плечом,болит с июля=(ЧЕГО ДЕЛАТЬ, КАК ЛЕЧИТЬ????

У меня тоже такая проблема была,перестал заниматься гдето на месяц потом все прошло.

три раза было растяжение явязок на правом пличе, хотя скорей всего это последствия первого. От этой хрени скорость жима подает, больно. Я тогда стал на скорость работать с малыми весами, мне помогло. Мазями мазал- эфекта особого не заметил.

Я тоже заметил,что мази тут не действую=)
а вот кому ну уж очень нужно показать высокий результат(скоро соревнования ),то тут можно укол Дипроспана в плечо.Я пробовал,быстро прошло,буквально за день-два.Но вот травма может бысто вернуться=((((По-этому,я это средство советую только в крайнем случае(этот препарат имеет достаточно сильный стероидный эффект,много раз им пользоваться просто нельзя!!!!!)

Болят связки под бицепсом....как лечить....кто знает.....??

Ы было у меня такое забил биц так что разогнуть не мог как робот с согнутыми руками ходил))))через неделю отпустило)))

Я понял о чем ты....но у меня совсем другая проблема.......((