СИЛЬНО БОЛЯТ ЛОКТИ ПОСЛЕ ТЯЖЕЛОГО ПРИСЕДА

Такая же фигня бывает,колю диклофенак. Он не лечит,а только воспаление снимает,увлекаться нельзя.

гыг) Нифига вы приколисты))

видимо подрос ты и ширина рук прежняя вызывает дискомфорт, возмись пошире

От ответа понял вопрос.
У меня, видимо, таже фигня, только не локти болят, а под лопатками и затекает сильно.
Сложно ща гриф брать по отметками как раньше.
Стал брать шире, но проблема лишь немного спала.

Можно и по шире,если поможет,только чтобы жесткость верха спины не терялась.

А может растяжки какие помогут?

у меня только когда делаю 1-2 подход такое бивает , потом перестает болеть. Кароче нада растяжку делать .

я на тяжелых приседах 2 раза локти срывал, потом как минимум 2 недели не мог заниматься. сейчас вроде нормально, стал шире брать хват, правда положение штанги поменялось, ну ничего привыкаю

если шире берусь, штанга едет вниз, пытался переносит вес штанги полностью на спину- техника уродская становится, у меня такая проблема, только когда в трико приседаю

Попробуй налокотники. Вот такие, например
http://www.youtube.com/watch?v=eZ8SI4xey44&featu...

Такая же беда была, стал браться шире и приседать стал больше и локти болеть перестали.

на больших весах можно использовать бинты для локтей. понятно что на соревах нельзя (если это ипф), но в тренировках это значительно облегчит мучения.

эт да, еще не плохо катять саппорты на локти.