Програма новичку.

Экстремальные виды спорта 9 декабря 2012, 21:12

Подскажите пожалуйста програму, только начинаю заниматься, желательно на 3 дня в неделю.
Заранее благодарен!

7 комментариев

Спасибо!

на которую тебе скинули ссылку, это сильно тяжелая тренировка для новичка !

Я бы посоветовал Фалеева, для начала то что надо.

Тимур скинь ссилку на програму Фалеева!

Я ссылку не знаю) введи в поисковик. Книгу желательно качай "Силовые тренировки.Избався от заблуждений"

Спасибо!
Хорошая книга!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.