Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Экстремальные виды спортаПроблема со спиной!

Экстремальные виды спорта: Проблема со спинойне так давно делал становую тягу, а затем трапецию, когда делал трапецию в позвоночнике что-то щелкнуло и резко заболело, нормально сидеть с прямой спиной не мог пару дней, затем все прошло, но сейчас когда хожу в зал замечаю, что если ложусь поперек скамьи, или повернусь резко вслево и начинаю тянуть левую руку вниз, начинает болеть спина!
не подскажите что делать???
в больницу конечно идти надо, но у нас такая больница, что не вылечат , а залечат!!!!!
подскажите пожалуйста что это может быть и насколько это серьезно?

Комментарии (20)
rss свернуть / развернуть
возможно смещение. к мануальщику надо.
свернуть ветку
спасибо, а это серьезно?
просто я медицине по поводу спины полный ноль.
свернуть ветку
со спиной все серьезно.
свернуть ветку
блин, спасибо, побегу в больницу в ближайшее время!
свернуть ветку
Смотри, не медли. У меня брат от этой хуйни умер.
свернуть ветку
Толсто-зелено.
свернуть ветку
царствие небесное брату...

у нас просто больница такая, не знаешь хуже или лучше сделают, все равно пойду, надеюсь помогут!
свернуть ветку
Да не умер никто. Сходи сделай мрт, от спины не умирают
свернуть ветку
в худшем случае парализует.
свернуть ветку
Почитай "Поясничные боли" Бубновского.
Книга конечно напичкана медицинской терминологией и пр., и возможно не каждый поймет, но как припрет (как меня)- то разберешься!
свернуть ветку
Сергей, честно говоря не лучшая тема для юмора, и от спины кстати как раз таки умирают- травмы позвоночника самые страшные...
свернуть ветку
Становую, присед, жим сидя убирай пока, никаких лежек поперек скамьи! Лучше подожди чуток(неделю-другую),а потом делай жим лежа, упражнения на брусьях, турнике, подъем на бицепс.
У меня самого такая же беда случилась неделю назад после приседа. Только я эту неделю не стал ходить. Завтра схожу пожму, брусья и тд.
Только слушать не надо никого, что там умирают, калеками сразу становятся. Некоторые спины ломают и приседают потом за 400.
Выводы только сделай соответствующие. Я вот решил, что больше не буду до фанатизма присед и становую делать. А то травмы посыпались как из рога изобилия. Это никому не надо, если ты не профессионал. Лучше делать меньше, но с ИДЕАЛЬНОЙ техникой.

Всех благ!
свернуть ветку
спасибо за совет, Денис!
свернуть ветку
Всегда пожалуйста. Нагрузку на спину просто не давай. Ну а если через месяц не пройдет или боль усилиться- придется идти к врачу, без вариантов.
свернуть ветку
с хорошей техникой НИКАКИХ травм не должно быть-Деннису и Данилу
свернуть ветку
сергей, разные моменты бывают, техника может быть и безупречная, а спина невыдержала.
с одной стороны будеш умнеее в следующий раз, опыт,
на ошибках учатся.
щас главное не сломать то что уже заживает. )
свернуть ветку
спасибо=)))
Марк, ты прав, даже если техника правильная, травмы могут быть!
пока что становую на соревнованиях больше 200 делать не буду!!))
свернуть ветку
но это ж случаи единичные,когда спина не выдержила,а так все от техники зависит,мышцы спины и пресса закачивай,чтоб вся нагрузка переходила на мышцы!!!как писал один товарищ в одной из тем:"с дуру можно и х.й сломать"=))))
гдет читал,что вероятность травм от неправильной техники 95%,когда 5%идут на ДРУГИЕ!!!!
свернуть ветку
вы там что с 400кг тягу делаете,что спина не выдержала??=)
свернуть ветку
Так не важно (частично конечно) какой вес- спины то тоже разные у всех! Один 300 тянет, другой на 100 сломается.

А суть книги, про которую я написал, можно в краткости изложить так- ни в коем случае не переставать заниматься, и как появится возможность, сразу начинать закачивать спину
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.