Предсерфовая подготовка в Москве... все вопросы сюда!

Экстремальные виды спорта 19 декабря 2013, 06:47

Программа рассчитана на три недели, по три двух с половиной часовых занятия в неделю. Программа состоит из теоретической и практической частей. Теоретическая часть посвящена общим вопросам, введению в серфинг и методике и нюансам программы. На практических занятиях будут отрабатываться упражнения на развитие основных групп мышц, задействованных в серфинге, тренировка баланса, техника вставания на серф-борд, дыхательная гимнастика. Занятия будут проходить в тренажерном зале, бассейне (положение на доске в лежа и сидя; разворот на доске лежа и сидя; отработка техники падлинга; тренировки задержки дыхания под водой в динамике, плавание под водой, прохождение по дну бассейна с грузом) и скейт-парке (занятия на лонгборде и роллер-серфе).

Кто заинтересовался, либо возникли вопросы о целесообразности, времени подготовки, уровню, либо стоимости.. пишите... у нас секретов нет!

22 комментария

Пишите сюда!

можно ли это провести в спб?

мне это интересно!:) вопрос всегда в стоимости!))))хотелось бы успеть пройти эту программу до поездки в лагерь Ямми!;)))

О, а что это за бассейн, в который можно прийти с серфом? Я, если честно, предполагал реакцию администрации на такой демарш как в анекдоте: - Меня сегодня из бассейна выгнали, сказали: "##$%^$ отсюда со своей байдаркой!"

Мы договорились в Бауманке и на тренировке в бассейне с серфом плюхаемся)))) там нормальная администрация))) Мы туда не только с серфом приходим, но и с балансбордами))))
Цена вопроса 10 000р. Да Аня, думаю можно и до женского лагеря успеть.

А когда начало и што нужно сделать если надумаю присоединится? 10 тыщ это за все три недели?

Начало, по мере набора людей, но хотим в числах 9-10 марта начать. Да 10 000 это за 3 недели. С Вас еще справка в бассейн нужна! Как заметил КИрилл, администрация бассейна строгая)))

Если не секрет, сложно было договориться с администрацией? Пример воодушевляет, я бы тогда попробовал это сделать в своем бассейне в индивидуальном порядке ). Есть, кстати, целое направление функционального тренинга под серфинг. Я надеюсь, что не раскрою ни чьих профессиональных секретов, есть несколько сайтов по этой теме, например, http://www.SurfBodyFitness.com. Можно готовиться и самому, но как показывает практика, большинству людей нужен волшебный пендель от инструктора. )

чем быстрее наберется кворум - минимум 6 учеников, тем быстрее начнутся занятия)))
прошлая группа под конец занятия отлично держали баланс на индо борде и вкатывали на большой рампе на роллер серфе (скейт парк "Адреналин")

Кирилл ты прав, в компании мне например заниматься веселее! И пендель от инструктора помогает!!!! Одна дома, вот точно ничего делать не буду((((

И да Кирилл, крутой сайт, только дома у меня ни турника((( ни шарика, не балансборда нет! Вот!

А всякие входные билеты в бассейн и ролледромы входят в 10 тыщ или оплачиваются дополнительно.. Также в какой время и по каким дням вы планируется проводить занятия?

Сайт интересный, правда, большинство упражнений рассчитано на повышение общей физической подготовки. Меня скорее интересуют специальные упражнения, которые помогают лучше грести. Я уверен, что с этой проблемой сталкиваются 99% новичков, исключение – это кмс и мс по плаванию и какие-то люди амфибии. Причем плавать в бассейне с лопатками помогает, но мне скучно плыть дольше 40 минут - часа, когда я знаю, что гребу не на лайн-ап и никакой волны в конце не будет.

Светлана! в эту цену конечно входят все входные билеты! Планируем по вторникам и четвергам в 19.30, а вот когда в выходные, пока думаем!

Кирилл! ты прав, когда гребешь с какой-то целью, конечно интереснее)))0 Я вроде где то видела спец упражнеия на буржуйском сайте, там молодых мальчижек учили, лет так 15, там поинтереснее были! но найти что-то теперь не могу никак этот сайт/((((

то что никакой волны в конце не будет - это облом!
Но вся необходимые тонкости и техника гребли отлично раскрывается на предсерфовой практике.. если техника будет поставлена, все смогут грести эффективно и быстро... а счастье начнется тогда, когда в конце буду видны волны!

Я хочу присоединиться. Как с вами связаться?

8 (916) 964 04 70 Позвони, я все расскажу.

Планируем начать "Подготовку" с 16 апреля. Есть еще местечко, звоните или пишите!

Маш, привет. Мне кажется, вопрос для этого топика. Решил не в скайпе, может кому еще интересно будет. Есть желание не терять форму между поездками к вам в плане баланса и управления доской. Подскажи, из скейтов, что будет полезнее: обычный скейт, лонгборд(тот, что метр и больше) или снейкборд(тот, что на двух колесах). Есть ли какие то специальные упражнения? Или вообще вместо скейтов посоветуешь что другое? Может Женя, Серега, Никита тоже подскажут)
Спасибо)

Да напишем все кто что думает.
Я думаю лонгборд скейтовый очень крутая тема в плане поворотов, очень похоже и полезно.
Могу ошибаться, послушаем что скажут профессионалы.

будут еще такие занятия? я хочу : )

да будут!
вот контактный телефон представителя школы в москве, у нее можно узнать когда будут набираться группы
8-916-9640470 Ольга
Инструктор: Саша Абрамов, его можно найти в участниках нашей группы ))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.