ВАЖНЫЙ ВОПРОС

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: ВАЖНЫЙ ВОПРОСПрисмотрел для себя КроссФит как систему тренеровок, зашел на сайты "Контакт" КросФит.ру" инф. море глаза разбегаются, мозги клинят))))
Посмотрев и разложив по полкам вроде бы немного стал въезжать НО такой вопрос
Скачал себе Систему тренеровки вводный курс, и задался вопросом а что будет дальше)? Создавать самомому себе программу или есть какие то комплексы уже для более продвинутых ЮЗЕРОВ))?
Ответте пжлст мне)))
6 комментариев
avatar
Тебя ограничивает что-то?
Почувствуй себя, свое тело и тренируйся так как оно того просит! если программа устраивает то по программе, если нет то придумай сам себе свою программу!
avatar
ну тут вопрос не в ограничении а в результативности, не будешь же постоянно по 1 программе для начинающих заниматься, вопрос больше в том есть ли какие то Программы типо той что на сайте (для начинающих) только более прогрессивные
avatar
Магомед, А дальше тренируйся по плану сайта.Обычно те веса и количество повторений,которые указаны на сайте для продвинутых атлетов.Если не даны сокращенные версии для начинающих и середнячков,придется менять план тренировки под свой уровень подготовки и инвентарь.
avatar
От души ребят что не пропустили тему мимо

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.