Мешки...

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: МешкиДумаю всем известен Б.Кубик))... идея "потаскать" мешки пришла уже давно...Но пока погодные условия не устраивают((...в зале спрашивал тренера(бокс)...он сказал по русски "Х%йней не майся, иди лучше поподтягивайся"....Думаю , конечно он в чем то прав...Но, сцука книга Кубика в душу запала...Я такой человек, если что захотел ... Вобщем вопрос к знающим людям)----вобще реально ли все то что написано про мешки??? кубик на обманшика не похож...но , все же...получается так: закинул на плечо прошел на максимум, пока мешок не выпал....взял мешок в медвежий захват и понес пока не выпадет...кидать мешок в длину...в высоту...ох) всего и не перечислиш)) так "взрыв" потерять не хотелось бы подумал что нужно бежать(50-100метров) ...вро де как взрывная работа))...комплекс такой...пробежал с мешком упал отжался, покидал отжался....
Укажите ошиБки.....Ааа) еще с весом не определился...пока на 25 кг остановился... но на практике думаю так сделать... купить "мешок хороший" и Тупо шебнем или песком засыпать..а там уж по ощущениям))
35 комментариев
avatar
периодически пользуюсь. прошлым летом так и возил в багажнике пару гирь, мешок с песком. На стадион заехал, все с собой. :)
avatar
молодец...что могу сказать!!!
avatar
Посмотри как этот мужик тренируется http://www.youtube.com/user/eliteKBsweden
не конкретно это видео,а его канал

и набери в ютубе в поиске ross training

и вот эти подборки http://vkontakte.ru/video?gid=14768676&section=a...

http://vkontakte.ru/video?gid=14768676&section=a...
avatar
сайт cathletics.com, раздел - упражнения. там техника ТА движений с мешком в том числе
avatar
мешок отличный снаряд. с весом не спеши, лучше обвыкнуть и потом прибавлять
avatar
ок...Виктор Белоус классную группу создал...многое подчеркнул для себя!!! вот тока про вес --вопрос еще открыт..
1вариант--мешок полегче, многоповторка
2вариант--мешок потяжеелее), на разы или на 2,3 раза))
Вот вы как посоветуете??
avatar
Имею большой мешок и мешки вкладыши, 2 по 24, 2 по 12, 1 на 6 кг. Регулировка от 24 до 70. Тяжелее для себя смысла не вижу.
avatar
Круттооо)) Где приобрел, как сделал))
avatar
Основной мешок после некоторых мучений приобрел от rogue самый большой. В принципе можно в магазине туристическом посмотреть, там бывают из брезента, или типа того, разного литража. А вкладыши жена пошила из кордура.
вот такой у меня http://vkontakte.ru/video-14768676_140883814
avatar
Тоже думал насчет туристического...Схожу на днях разузнаю...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.