Цели тренировки

Например, в PL, т/а, ГС, цель поднять больше и пик формы подвести под конкретные соревнования (т.е. на конкретную дату).
А в КФ какая цель? И как оценить результат достижения цели?

Имитация жизни кроманьонцев.

Цель: создание для прекрасной души не менее прекрасного сосуда )) т.е. ГАРМОНИЧНО РАЗВИТОЕ, КРАСИВОЕ, РЕЛЬЕФНОЕ и СЕКСУАЛЬНОЕ ТЕЛО!

"Сделать как можно больше работы за как можно меньшее время". Достичь высочайшего развития всех функциональных систем организма и проявить это в соревновательных комплексах.

Кароч, стать американским морпехом/спеназовцем/морским котиком - кто как хочет)

Поднять сегодня больше или сделать упражнение быстрее чем "вчера",либо сделать его техничнее,либо выполнить сегодня то упражнение ,которое не мог сделать раньше,либо сделать тот же объем работы что и в прошлый раз но чувствовать себя при этом лучше!

кроссфит это стиль жизни
в чем смысл жизни? в самой жизни! В творчестве, в развитии.

Поддержание себя любимого в отличной физической форме, и не давать опять же себе любимому расслаблять булки и становится непонятно кем. А также это путь я бы сказал на вершину, каждый раз преодоление все более сложной ступени, поставленной самим собой

для единоборств можно себя хорошо подготовить. Короче воспитать бойцовское тело и дух.

"А в КФ какая цель? И как оценить результат достижения цели?"
Именно КФ явяется абсоютно измеримой систесой оцеки гармоничного развития ВСЕХ качеств человеческого организма. Во всех мыслимых и немыслимых временных интервалах, плоскостях выполнения упражнений, последовательности их сочетания.
Насколько человек тренирован? Как правио это выявляется в соревнованиях. Формат и регламент которых известны заранее.....(((
А КФ - это способность выпонять ЛЮБЫЕ фитнес-задания, в любое время, в наилучшем выполнении....ВНИМАНИЕ....: СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЭТОГО НЕ ТРЕННИРУЯСЬ.
Это понимание фитнеса в стиле ОРТ (Джеймс ФитцДжеральд).
Наша специаизация - это отсутствие специализации.
Представьте себя елочкой, которую вам предстоит нарядить )))) Все фитнес - качества - это елочные игрушки, причем чем лучше качество развито, тем больше игрушка )))
Цель - чтобы елочка была симметричненькой, симпатичненькой, а не однобоко украшенной уродиной. Упадет еще из-за дисбаланса.))))
Вот вам цель, вот вам и оценка.
Да про оценку. Все программы в КФ выполняются НА ВРЕМЯ. Соответственно временной компонент учтен. КФ "тотал" (жим стоя, присед и становая) - вот вам вес. Сколько хотите ставьте цели и измеряйте ваши успехи, которых ВСЕМ ВАМ я искренне желаю в НОВОМ 2011 ГОДУ!!!

Increased work capacity across broad time and modal domains - "официальная" цель кроссфита. Вольный перевод - повысить возможности человека в широких диапазонах временой и физической активности. (каряво немного)))