Официальный приход Кроссфит в Россию / Экстремальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Экстремальные виды спортаОфициальный приход Кроссфит в Россию

Экстремальные виды спорта: Официальный приход Кроссфит в Россиюкраткие вести с полей:
сегодня был одобрен бизнес-план по созданию первого официального Кроссфит-зала от Reebok

зал будет располагаться в районе метро Юго-Западная, на первом этаже Адидасовского центра, площадь зала порядка 700 метров, около 10 минут езды от метро на маршрутке, которая будет ходить регулярно

напомню что подоплека истории такая:
Crossfit & Reebok подписали контракт, согласно которому Рибок будет продвигать Кроссфит везде и в России в том числе.
Первый зал планируют открыть до конца года, с января там должна начаться сертификация инструкторов и тд и тп.
ура товарищи!
ждите более подробных новостей

Комментарии (41)
rss свернуть / развернуть
крутая новость для русских!
свернуть ветку
Россиян !
свернуть ветку
Москвичей )))
свернуть ветку
в принципе да, пока москвичей
да и то на бумаге
а как говорят "гладко было на бумаге да забыли про овраги"
свернуть ветку
лиха беда начало! Лишь бы было движение в нужном направлении!!! А так, спасение утопающих, дело рук самих утопающих. ))
свернуть ветку
КСУ оно и есть КСУ,уже давно включил метод в подготовку борцов ,боксеров ,бойцов
свернуть ветку
Круговая система упражнений, наверн.
А мож и нет.
свернуть ветку
Егор, большая просьба узнать, если это в ваших силах - можно ли приехать в январе из питера, чтобы пройти обучение/сертификацию.
Т.к. если это возможно, и приемлемо по деньгам, то мы (я и другой тренер из фк Олимпик), сорвемся ради этой темы. Пол года по ней в клубе работаем, грех не легализоваться)
свернуть ветку
Рома, как будет известно - сразу сообщим
Илья или я
свернуть ветку
я в шоке! по-моему одна из фишек КФ в том и была, что, в отличии от остальной фитнес-индустрии, любой мог открыть КФ-зал, переоборудовав гараж, ангар или т.п. (по крайней мере там, на западе). там и тема такая - Garage Gym. а тут отдается все такой глобальной компании?! они к тому же всегда противопоставляли себя всяким сетям фитнес-клубов! может решили только в каких-то определенных странах? откуда ваще такая новость, может есть где подробней почитать?
с одной стороны плюсы есть - может быстрей в массы идею продвинут. с другой много вопросов - конкуренты все-таки. если я например хочу зал открыть рядом?) в штатах так они через каждые 100 м.
в общем надо эту мысль переварить...
свернуть ветку

Алексей, спокойно, выдыхаем!!! ))
Это официально аффилированный бокс, да фирменный, но что такого?
они будут проводить аффиляцию залов, как и есть в америке!
Бери делай зал в подвале и проходи аффиляцию

более того - было сказанно что не будут препятствовать работе и Кроссфит- залов НЕ прошедших аффиляцию, при условии что они НЕ выдают себя за официальное отделение.

Зачем нужна аффилияция, обучение тренеров - думаю вопросов не возникает? по мне так вполне мягкая схема работы.
Более - я бы хотел чтобы тренеров и отделения не просто аффилировали за деньги и учили без сдачи экзаменов, как в США, а именно экзаменировали!
Тогда Уровень залов будет хороший, не по дороговизне, а по знаниям тренеров
свернуть ветку
>а тут отдается все такой глобальной компании?!

Рибок - экипировочная компания, они по сути спонсор
свернуть ветку
Комплекс силовых упражнений -всю жизнь применяется в армии,собре спецназе ))))))))) тока кросфит -оно же зарубежное родное
свернуть ветку
насчет КСУ - промахнулся))))
Егор - буду ждать ответа, спасибо)
Очень хочется пройти.
На счет того, что должна быть экзаменация - всеми конечностями за. Более того, был бы рад, чтобы она была как можно строже. У нас в фитнес-клубах тренеры очень сильно страдают недостатком знаний. Точнее страдают от этого клиенты - вижу это постоянно.
Хочется видеть вокруг профи.
свернуть ветку
я за официальную работу - сам пытаюсь тест сдать по 1-му уровню. просто Рибок... а им владеет Адидас... мне кажется такая глобализация не вписывается в концепцию - на сайте КФ написано - one trainer, one box (один тренер, один зал), и еще - One CrossFit box, one unique affiliate name, one person's name on the License Agreement, one website with the CrossFit licensed name that pertains to one affiliate (один зал, одно имя, один сайт - и это в контексте того, что никаких сетей). Если только Рибок откроется для того, чтоб учить-выдавать коры, но это трудно представить. Хотя шаг в целом логичный - не можешь сделать сам - продай другому) Следующий логичный шаг - покупка Рибоком сайта кроссфит.ру
откуда все-таки инфа?
свернуть ветку
Я сейчас активно общаюсь с представителем Адидас групп, курирующим этот проект, поэтому той информацией, которую мне предоставляют я и делюсь:)
Ps поэтому и просил, если есть какие то вопросы по тренировочному процессу, не касаемо сертификации, к американским коллегам присылать мне. Вопросов, что то не много:(
свернуть ветку
главный вопрос который волнует - как все это будет на практике у нас и не загубят ли идею КФ в богемном фитнес-центре.
а спрашивать сейчас про методики у Энди я лично смысла не вижу, я и не знаю про него как тренера ничего. вопросы к нему как к чиновнику.
хочется чтобы бокс открыли нормальный исеминары были толковые, а не только торговля лицензией
свернуть ветку
Согласен. По всему миру лицензия - 1000 $, а у нас "цена будет приемлима для любого желающего" - подозрительно)
свернуть ветку
У Энди тренерская практика несколько лет.
тут, кстати, он на видео:)
http://www.youtube.com/watch?v=PWNoy3RLmEY
поэтому чисто с точки зрения методологии у него можно многое спросить...
Вот что мне к примеру ответили на вопросы:
It was certainly my pleasure to come out there and work with you guys.

As for the questions....

There really is no wrong answer when it comes to interval training, and the Tabata interval is just one example. The workout "Fight Gone Bad" is another good example of intervals, it is five minutes of work followed by three minutes of rest, completed three times. Running on the track can be made into intervals by simply running one lap, then walking the next, or sprinting the straight sections of the track and only walking the curved portions. You can also take any CrossFit workout from www.crossfit.com and turn it into an interval using something like the Tabata protocol. For example:

"Helen"

3 Rounds for time:
400 meter run
21 Kettlebell swings
9 pull ups

Modified:

3 Rounds for time:
400 meter run
max Kettlebell swing in 20 seconds, rest 10 second, repeat three times
max pull ups in 20 seconds, rest 10 seconds, repeat three times

You would complete the run, then do the work and rest intervals, then run again.

Hopefully the above example makes sense. Bottom line, there is no wrong answer with intervals, and they can be put into these workouts whenever you want.

The key principles for the CF Kids workouts are the same as the normal CF workouts, but with a reduced level of intensity and complexity. The kids Cert focuses on teaching the CF movements to children, using cues that work and that they understand. We generally reduce the complexity of the movements by using medicine balls and dumbbells instead of barbells for the olympic lifts. Having said that, when the kids are ready we get them doing the full movement. One key principle is that the workouts need to focus on being fun, and challenging for the kids, which is generally a different approach than used when training their parents. CF Kids has it's own website, and it can be accessed off the left hand side of crossfit.com, it is full of resources and examples.

You definitely want to take a long term approach to creating the workouts. The 1-3 day mini cycles should be varied, but it should make sense when you take a look at it from a macro view. If you did 3 day cycles for an entire month, but all of the three day mini cycles looked very similar I would say you are limiting the program. When I was programming for my gym I would program three days at a time. I would attempt to make the 3 day cycle very well rounded, or sometimes intentionally not very well rounded. I would then focus on making the next three day cycle very complimentary to the previous one. If we had run twice the previous three day cycle I would generally avoid it for the next. If we had done heavy squatting or deadlifting I would try to complement with some pulling movements in the upper body. Mostly trial and error stuff, and an understanding of how your body feels after doing these hard workouts, and understanding what your athletes/clients will be able to after the workouts.

Hopefully at least some of the above helped. Please don't hesitate to send me any and all questions they may have, I am sure this is the first of many.
свернуть ветку
1 вопрос был по применение интервальных нагрузок
2. КФ кидз.
3. по планированию

Это хороший шанс получить ответы от источника....
свернуть ветку
Илья да я не ставлю под сомнения его опыт как тренера, просто он мне неизвестен и тренеров КФ на западе КУЧА, вдобавок многие активно участвуют в переписке.
Главное зерно в этой новости - Официальный Приход КФ в Россию и Контракт с Реебок.
это и обсуждается больше всего.

PS ответ Энди ты бы перевел, как главный посредник общения с ним. а то я нихт шпрехен ))
свернуть ветку
ты то и нихт шпрехен?:)))
гы гы гы:)
ну если действительно будет интересно, то могу перевести как только время освободиться....
свернуть ветку
ну немного шпрехен , ок
но людям былоб полезно )
свернуть ветку
на оригинальном сайте есть истории создания КФ-залов (боксов) - большинство их открывших не имели до этого отношения к спорту и/или фитнес-индустрии - менеджеры и т.п. и это в стране, где если ты кого покалечишь - будешь платиь всю жизнь. и ни чего - тренируются и тренируют других. в одной из лекций по КФ слышал, что сертификатов они тренерских выдают больше, чем кто либо другой. над качеством насколько я понимаю стараются работать - какую-то аккредитацию пытаются пройти. будем надеятся что и у нас планку не уронят.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.