ТОП по основным WOD

Статистика по времени выполнения ВОДов в России
Выбрал основные, на мой взгляд, воркауты, и сделал по ним кое-какой анализ. Статистический материал взят с www.crossfit.ru. Сложно угодить всем и выбрать любимые воркауты для всех, поэтому не удивляйтесь, если your favourite WOD вдруг здесь не оказалось. Временный интервал для анализа - 2009 - 2010 годы, раньше не смотрел, да и не особо там много материала, кроссфит был еще не слишком раскручен.

Итак, рейтинг самых популярных ВОДов:

На третьем месте оказалась "Синди" с 7 комплексами за это время.

Второе место присуждается, пожалуй, самому главному комплексу в кроссфите - "Кроссфит Тотал", 11 раз.

И, наконец, первое место, по праву досталось бегу на 5 км, который за это время был воркаутом на день аж 13 раз!

Статистика проводилась по следующим параметрам: первая тройка людей в данном комплексе (виртуальный чемпионат России по нему), число людей, которые вообще смогли его закончить и средний результат по нему. Если не смог выполнить никто, то смотрим, кто был ближе к этому. Итак, поехали!

Изабель

встречалась 2 раза

1 место - robo, 55 кг, 8:18
2 место - belav, 40 кг, 5:00
3 место - Hammerfall, 40 кг, 5:32

Не выполнил никто (имеется в виду в не измененном виде, 60кг)

Мерф

встречался 3 раза

1 место - Руслан, 36:05
2 место - Дедок, 36:30
3 место - Simon G, 38:25

Выполнило 9 человек
Средний результат - 52:07

Линда

встречалась 4 раза

1 место - Руслан, 26:24
2 место - Simon G, 38:30
3 место - АК-47, 43:11

Выполнило 4 человека
Средний результат – 42:32

Елена

встречалась 3 раза

1 место - Руслан, 9:51
2 место - Simon G, 10:09
3 место - дедок, 10:20

Выполнило 9 человек
Средний результат – 14:04

Фран

встречался 5 раз

1 место - Simon G, 3:13
2 место - Руслан, 3:43
3 место - Boris B, 4:22

Выполнило 11 человек
Средний результат – 7:32

Энни

встречалась 3 раза

1 место - Руслан, 6:04
2 место - Simon G, 6:14
3 место - Bes, 9:00

Выполнило 4 человека
Средний результат – 8:01

Кроссфит Тотал

встречался 11 раза

1 место - Simon G, 480 кг
2 место - L.Kusharenko, 470 кг
3 место - Mastadont, 410 кг

Выполнило 13 человек
Средний результат – 347 кг

Энжи

встречалась 5 раз

1 место - Руслан, 14:12
2 место - Simon G, 14:33
3 место - Boris B, 14:58

Выполнило 11 человек
Средний результат – 24:10

Елизавета

встречалась 4 раза

1 место - Simon G, 9:20
2 место - egor, 10:25
3 место - Руслан, 11:45

Выполнило 6 человек
Средний результат – 16:36

Бег 5 км

встречался 13 раз

1 место - Руслан, 21:25
2 место - odd1out, 22:59
3 место - Simon G, 23:54

Выполнило 12 человек
Средний результат – 26:41

Синди

встречалась 7 раз

1 место - danila, 37 раундов
2 место - Boris B, 28 раундов + 5 подтягиваний + 10 отжиманий
3 место - Руслан, 28 раундов

Выполнило 17 человек
Средний результат – 18 раундов

Мэри

встречалась 7 раз

1 и 2 место разделили Руслан и Mus1a, у них по 11 раундов
3 место - robo, 9 раундов

Выполнило 3 человека
Средний результат – 10 раундов

Барбара

встречалась 6 раз

1 место - Руслан, 16:26
2 место - Simon G, 17:26
3 место - Boris B, 17:35

Выполнило 12 человек
Средний результат – 27:33

Ева

встречалась 3 раза

1 место - Simon G, 42:25
2 место - Руслан, 50:15
3 место - odd1out, 59:20

Выполнило 5 человек
Средний результат – 58:09

Бег 10 км

встречался 3 раза

1 место - Руслан, 49:20
2 место - odd1out, 49:23
3 место - Simon G, 53:00

Выполнило 6 человек
Средний результат – 1:00:38

Засекая время по часам или секундомеру, сделать одно подтягивание в первую минуту, два во вторую, три в третью… и так далее, настолько долго, насколько это возможно. Результат оценивается количеством минут.

встречалось 4 раза

1 место - goyka, 25 раундов + 17 подтягиваний
2 место - Руслан, 21 раунд + 12 подтягиваний
3 место - Boris B, 18 раундов + 9 подтягиваний

Выполнило 20 человек
Средний результат – 14 раундов

Чет я ни разу не попал в тройку )) Лучше всех Руслан, кстати. От него немного отстал Simon G и третий Борис.

Народ, давайте Изабель то уже сделаем! Это же капец, никто до сих пор не сделал )))

да, великолепная тройка ))

Максим, ты уточняй - сделаем КАК ПРОПИСАННО
AS RXD

Кстати, в статистику не попали результаты ВОДов, если вы их делали не в день, который по основной программе (либо не писали комментарий к записи на сайте). Например, я точно знаю, что Данила сделал "Энни" из 4 минут, но точного результата его на сайте не нашел. Так что если у кого-то есть лучшие результаты, говорите - будем исправлять.

Ага) Там 60 кг же вроде, robo сделал с 55 только.

надо ли говорить что я удручен своими результатами?!

В Елизавете тебе, в принципе, можно было отдать 1 место, т.к. Simon G делал взятия на грудь не со штангой 60 кг, а с двумя гантелями по 30 кг. Ну я посчитал, что с гантелями вроде как посложнее, хотя могу ошибаться, сам не пробовал.

эээ
так я сделал as Rxd

ну ничего, сделаем быстрее в след раз)

Ok, исправил ))

1 место - egor, 10:25
2 место - Руслан, 11:45
3 место - odd1out, 17:40

не, так тоже нехорошо
Семен лучший

Может и так, но rxd Елизавету он не делал )

Макар а ты Изабель с 60 не делал?или грейс

Названия стали кликабельны, по ссылкам можно посмотреть описание бенчмарка.

А тут сверху куда-то не туда ссылка ведет.

Изабель

встречалась 2 раза

1 место - robo, 55 кг, 8:18
2 место - belav, 40 кг, 5:00
3 место - Hammerfall, 40 кг, 5:32
Не выполнил никто (имеется в виду в не измененном виде, 60кг)
заинтриговали, в пн приду попробую сделать, 60кг)