Архивы Кроссфит программ в ПДФ
выложили архивы КФ программ за 2009год по месяцам в формате пдф
каждый месяц собран на двух страницах А4, размер около 30 кб
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_01.pdf
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_02.pdf
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_03.pdf
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_04.pdf
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_05.pdf
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_06.pdf
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_07.pdf
или просто смотрите папку http://crossfit.ru/pdf/
каждый месяц собран на двух страницах А4, размер около 30 кб
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_01.pdf
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_02.pdf
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_03.pdf
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_04.pdf
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_05.pdf
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_06.pdf
http://crossfit.ru/pdf/Crossfit_programme_2009_07.pdf
или просто смотрите папку http://crossfit.ru/pdf/
сентябрь-декабрь 2009года
http://rapidshare.com/files/386065813/CFFB_rus_2009.pdf
январь-апрель 2010
http://rapidshare.com/files/386065910/CFFB_rus_2010.pdf
вес каждого файла меньше 200килобайт
ток что увидел на сайте)))
точнее - сборник базовых статей
http://rapidshare.com/files/391188099/The_CrossFit_T...