Люди, а как сделать хорошую таблу а уна мано? Я сегодня пробовал с захватом второй, нормально, а вот чисто на одной такой прогиб огромный в боку, что это похоже на недовис =)
Как научиться антикристо помогите?Я когда подтягиваюсь высоко и прижимаю турник подбородком то все норм, а когда начинаю руки плавно расслаблять то турник съезжает на кадык и нереально больно..В чем проблема?
А вот еще вопрос...может кто-то объяснить как делается Магнум (обычный)??? И вообще может есть какая нибудь обязательная база для него?????...и пока даже думать о нем не стоит.....
А какое техническое? Умею йойо и инфра х
Какие хваты????Обратный и......???
http://www.youtube.com/watch?v=nIj6MA6-kbc
Я нашел вот это видео с тегом Ацтека Суперема.....И там как два обратных хвата.....
Или их никто не делает?? оО
И вообще может есть какая нибудь обязательная база для него?????...и пока даже думать о нем не стоит.....