Хочу научиться делать ГЕЙНЕР? или ОВЕРБАХ?

учи его с места,через заднее сальто,постепенно выталкивая себя вперед

шас все подробно распишу
||
||
||
\/

Вообшем я так учился, стоял на крою на носках, пятки кверху, руки перед собой, колену согнутые наполовину, (равновесия будет немнога но так сделаешь потом нормально переучишься) вот начинаешь делать мах руками в низ сначало потом в верх и когда руки наверху толкаешь ногами руки спереди не в зади а спреди, толкаться в палете вперед спину сразу выгибай перед толчком и в полете сначало тоже так потом в полете берешь группу и все. потом раскрываешь и встаешь на ноги.

Спасибо

Сначало научись лемминг он проще а потом гейнер там и овербах лемминг делается достаточно просто надо раскозать пишы в личку