Как сбросить вес???

ЭКА(эфедрин асперин кофеин) 2 недели и следущие 2 недели клен бутерол и снова, это надо принимать на химии, только не водо задерживающей. Потом во время курса 2 недели T3 ( гормон щетовидной железы), только принимай его без Эка и клена. И самое гланое питание, диета спортивная!!!!!!!! Высоко-белковая, низко колорийная. Тренировочная программу должен подобрать сам, как тебе лучше.

мля...Виталя... на такой совет напрашивается вопрос - ебу дался такое советовать??? спрашивает то тебя человек который не готовится выступать, а тем более если советуешь то уж говори какие дозы!
я в шоке... на руки его посмотри, какой ему т3 мля???!!!
ты еще бы гирбицидов посоветовал от которых по пол кило жира в сутки теряют, ток если переборщить с дозняком можно подохнуть, а с твоим т3 можно на всю жизнь на него подсесть!
эка тож нах не нужна! ток мотор сажать!
из препаратов можно советовать только ГР, ставить его по 5ед в день и то это тема отдельного разговора.
а в первую очередь, жрать через каждые 2-3 часа понемногу, преимущественно белковую пищу, меньше углеводов! нет сладкому, мучному, без пивка нужно обойтись. тренироваться в силовом стиле, чтобы мяско сохранить, т.е. 2-3 рабочих сета по 5-8 повторов.
тренироваться по крайне мере 3 раза в неделю, каждую тренировку аэробная нагрузка(дорожка, велотренажер) по 30минут.
+можно взять какой нить мягкий жиросжигатель.

Ребята а у меня вот тут другая проблема я завис на одном весе вот уже как 2 месяца не знаю что делать вроде и увеличил нагрузки но без результатно на таблетки не хочу садится мне тут посоветовали такую вещь как L-карнитин говорят что выводит жир из под кожи вот интересно где из продуктов он в более больших колличествах содержиться????Или если вы знаете каким способом эффективнее с весом бороться поделитесь знанием я буду очень благодарен.За ранее спасибо!

L-карнитин действительно работает,но только по 5гр в день не меньше и только не поддельный.Я бы рекомендовал Швейцарский(ф-ма SPONSOR),или Чешский(ф-ма VITAL MAX),они без примесей,остальные содержат примеси эфедрина!!!

Андрей так если смотреть с твоей точки зрения может тогда зачем вообще качаться заниматся спортом:)это ж получается пустое проведение времени.Но не о этом разговор я бы хотел получить полноценный ответ как мне сойти с мертвой точки и опять начать эффективно снижать вес только без химии на счет нагрузок я знаю я бы хотел узнать какие диеты эффективны в моей проблеме и из чего они должны состоять за ранее спасибо.

Концовка была смешная спору нет:) но у меня такая комплекция тела она мне просто не позволят им стать я весил 120 кг пол года сидел на диете и эффекта небыло как вес был такой и оставался после я решился заняться железом после 4 месяцев я потерял в весе 20 кг после добавил к качу бег еще сошло 10 кг сижу на белковой диете не пью спиртное уже увеличил нагрузки но как застыл я на 85 кг хоть убей вот не ниже и все почему так может вообще не есть???

А это не повлияет на мышечную массу не станет от этого организм съедать не жир а мышцы?Просто мой рост 170 и я за время кача набрал хорошую мышечную массу с виду я здоровый но рельефа тольком нет все жилки под жирком просто хочу что бы они появились что бы девки при виде меня просто ссались кипятком:))))))))))))))))))))

Спасибо Андрей я прислушаюсь к твоему мнению!!!

Проще всего сбросить вес по методике "Плоский живот за 10 минут в день. Программа на неделю".
На сайте xydei.ru более подробно написано про методику.
Я сама ей пользовалась. Мне понравилось.142

А кто-нибудь может подсказать, где сейчас эфедрин найти можно?...

Братва, кто пробовал L-карнитин? Есть ли эффект? Как его принимать?

Бекзат ¡Bekza! Эралиев, не пробуй, эффекта нету...!

Бекзат ¡Bekza! Эралиев я начал принимать L-карнитин вот окончу курс скажу эфект))))

Ефект есть, и довольно положительный.

на сколько положительный ? хотелось бы узнать поподробней

за две недели три килограмма. но только при условии что после тренировки бег около километра и скакалка минут 15.

даже прорисовуются кубики пресса

Я вот думаю, с такими тренировками " бег около километра и скакалка минут 15." 3 кг скинулись и без L-карнитина.

у каждого разные особенности телосложения. и если одному легко сбросить вес, то другому не очень то и просто.

бегай)